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いいダイエットの仕方ありますか？ 今頑張って、減量しているんですが、先月-10…
いいダイエットの仕方ありますか？
今頑張って、減量しているんですが、先月-10kg痩せたんですが、元々私は平均体重を超えている体型で、いつも、自分のことを醜く感じます。なので、もっともっと痩せて、自分のことを素敵に感じたいです。心優しい方、良い方法はありますか？
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No.3479399 22/02/18 18:17(悩み投稿日時)
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自分を醜く思わなくていいと思います。
逆に自分は綺麗と褒めてダイエットした方が毎日が楽しいと思います！
私は運動がとても嫌いなのでダイエットした時はマッサージ・ストレッチ・半身浴・食事のバランス これだけをしただけで健康的に痩せました。ですが食事を減らすとかそういうことはしない方がいいと思います！すぐリバウンドしてしまうので 第1は健康的なダイエットです！そんなすぐしんどい思いをして痩せるのではなくゆっくりダイエットした方がリバウンドもしないと思います！心のためにも体のためにも、頑張ってください🔥💪
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