貧乏飯っていうか、電子レンジ、マグカップでいけるような簡単やっすい！なレシピない…

デザートならメニューが一つあります、🍎林檎を8等分に切ったら、更に細かく切り電子レンジで一分ほどチンする、そして５分ほど放置してからそれをヨーグルトにかけて食べると美味しいですよ。

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◯茶碗蒸し
定番だけど、溶き卵、松茸のお吸い物の素、水、お好みでかまぼことかをマグカップに混ぜ入れてレンジてチン。

◯スパニッシュオムレツ
溶き卵、チーズ、お好み野菜(冷凍ベジタブル、冷凍ブロッコリー、冷凍ほうれん草とか)、お好み肉加工品(ベーコン、ハム、ソーセージ)、塩コショウ、コンソメ、牛乳をマグカップに入れてレンジでチンしてスパニッシュオムレツ

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キャベツを細かく切って
レンチンして焼き肉のタレをかける

1さんも２、３さんも
貧乏飯じゃないじゃん
美味しそう

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