聴覚過敏で外から聞こえる子供の声や喋り声で頭痛がおきたりイライラします。 …

私もHSPだと言われてなるべくストレスを溜めないように不安な事を紙に書いてその紙を破いて捨てるという事をしています。

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資格取るとか気分を変えるとか美容室で髪型を変えるとか

できることは一杯あります。

引っ越し　りせっと　ブロック。

これもいいよ！

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すいません・・・私も、結構過敏だと思います。

うるさいのがダメなんです。常に、耳栓代わりにイヤホン差してまして・・・
それが、普通になってます。

周りがうるさいとイライラするんです。

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