被害妄想?
私は人が笑っていたり、ひそひそ話をしていると、私の事で笑ってるんじゃないかとか、私の悪口いってるんじゃないかと思ってしまいます…
友達も実は私の事嫌いなんじゃないかとか…
自分に自信がなさすぎて、本当に嫌です。好きな人ができても、キモいと思われてるんじゃないかとか思います
これは被害妄想ですよね?どうしたらいいのでしょうか?
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こう考えてみたらどうかな。
仮に自分だけが他人の心を読めるとして、実は悪く思われてないことが分かったとする。
でもその反面、表面的には良いことしか言わなかった人が実はとてもヒドいことを思っていたのが分かった。
せっかく悪く思われていないことが分かり自信が持てても、片方では本音が分かり一気に自信を喪失する。
もう大体分かるよね。
キリがないんだよ。
じゃあどうすればいいのか。
結局ぶつかっていくしかないんだよ。
なんとなく不安を覚えながら他者との毎日を過ごしていく。
でもそれがあるからこそ他人を思いやることもできる。
そしてそこから信頼関係が生まれる。
人間関係なんてこんなものなのよ。
ある程度は開き直ってやっていかなくちゃ。
全ては経験なんだからさ。
被害妄想…?ん~、そんな難しい言葉じゃなく 考え過ぎだよ~。自分もそうなんだけどね、こっちから何も言わないと相手には伝わらないんだから たくさんの人といっぱい会話をしようよ~。そこに喜怒哀楽があるんだし 生きるってそういうものなんだと思いますよ。
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