新しい事や経験した事ない、環境が変わる事に全く対応できなくて、日常の少しの変化で…

未経験のことをするときは事前に徹底的に下調べするようにしてる。

下調べすることによって、何となく予想がたてられるし、予想がつくことで恐怖感や不安が和らぐと思う。

食べ物も以前食べたものと近い料理？を選べば挑戦しやすい気がするかな。

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不安と恐怖　って、ナニ・・・世の中にあるもので、そんな死んじゃうような危険なものって少ないよ。
確かに「石橋を叩いて渡る」のもいいかもしれないけど、叩きすぎると、石橋が割れちゃうよ。

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>> 1 未経験のことをするときは事前に徹底的に下調べするようにしてる。 下調べすることによって、何となく予想がたてられるし、予想がつくことで恐… ありがとうございます。
色々調べて行動する前に気持ちの整理と言うか予想ができるようにして、行動を起こしてみようと思います。

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>> 2 不安と恐怖　って、ナニ・・・世の中にあるもので、そんな死んじゃうような危険なものって少ないよ。 確かに「石橋を叩いて渡る」のもいいかもしれ… ありがとうございます。
危険と言うか例えば、お店などに行って注文する時に注文の仕方がわからなかったり、走ったことの無い道を走って迷ったりすると、どうしようって焦ってきたり、色々経験しないで生きてきたので、1人で経験したことが無い事をするのにどうして良いのかわかりません。

わからなかったら店員さんなどに聞けって言われるんですが、対人恐怖で声をかける事が本当に恐怖でパニックになります。

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「聞くは一時の恥、聞かずは一生の恥」とも言いますが、知らないことを聞くのに恥なんてことはないです、ぼくは初めての店でも、「これを下さい」って注文すると、店員さんが細かく聞いてくれます・・経験したことのないことは知らなくて当たり前
以前、神社の葬式に参加したとき、神主さんに「初めてなので作法を教えてください」と、言ったら、年配の方も聞きに集まりました・・なんでも聞くようにしてください。

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