注目の話題: 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと; 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可

初めまして。私は俗に言う｢デブ女｣です笑身長は173cmあるんですが体重10…

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匿名さん
22/04/24 13:15(更新日時)

初めまして。私は俗に言う｢デブ女｣です笑
身長は173cmあるんですが体重103キロあります。。ちなみに体脂肪率脅威の42%でした。
85キロ位までは身長のおかげである程度着痩せで少しはマシにみせれてたんですが、さすがに100超えると無理で笑
こんな私にも彼氏がいるんですが、彼は全く気にならないらしいんですが街中でやっぱジロジロし視線が感じるわけですよ。私一人の時はなんとも思ってなかったんですが、今は彼が悪く見られてるんじゃないか、彼に対しても冷ややかな目が向けられてるんじゃないかと申し訳なく感じてダイエットしよう！と決めました。ちなみに彼はデブ専って訳じゃないです！元カノみんな細かったらしい。
元彼3名いるんですが、その時も太ってましたがダイエットしようなんて微塵も思いませんでした笑時すでに遅し
ですが、25年生きてきてダイエットした事がないのでまず何から初めて継続的にしていいか分かりません。
個人的にネットで色々調べたんですがジムだの水泳だので金かかるやつしか出てこなくて。私の調べ方が悪かったのか、、。
そんな施設に行かなくても効率よくダイエットできる方法わかる方いましたら教えてください！
また応援して頂けると励みになるので図々しいですが色んなご意見お待ちしております！
明る様に悪意のあるコメントは差し控えて頂けると助かります

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No.3524439　22/04/22 03:14(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 22/04/22 04:01
お礼

>> 2 いい体格してますね純粋に格闘技経験者として、膝にローキックをぶち込んでみたくなる体型ですそのタッパにそのウェイト、正直ちょっと戦… お返事ありがとうございます！
格闘経験なさってたんですね！笑
私は全くの無経験なのであまりよくわかりませんが、頂いたアドバイスを参考にしてがんばります！

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No.6 22/04/22 04:03
お礼

>> 3 少しずつ、食べる量を減らして行くのはどうでしょうか？間食を控えるとか？お返事ありがとうございます！
100キロに到達する前は1回の食事で摂取する量は少ないんですが、すぐにお腹すいて酷い時1日5回ご飯食べてました( ˊᵕˋ ;)今は一日2回なんですが、量がかなり増えました。。。
やはり食事管理徹底ですかね。

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No.7 22/04/22 04:05
お礼

>> 4 それだけ太いとジムオススメします自力だと時間がかかるのとリバウンドが怖いですお返事ありがとうございます！
今も少し調べてたんですが、100キロ超える人はジム？とかランニングだとか過度な有酸素運動は心臓又は関節系に負荷がかかるからなんちゃらかんちゃらと書かれてたので怖いんですが大丈夫ですかね？笑

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No.13 22/04/22 15:37
お礼

>> 12 お返事ありがとうございます！
とっても嬉しい応援のお言葉ありがとうございます😭
アドバイスを参考にがんばります！

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No.16 22/04/23 04:39
お礼

>> 9 あなたの身長であれば、BMI標準体重が65キロです。 103キロは普通に太り過ぎ、見た目云々よりも病気になるレベルですよ。普段何食… お返事ありがとうございます！
丁寧にアドバイスありがとうございます！
驚かれると思いますが食事は至って健康的なんだす！菓子パンジュース全く取らない笑飲み物はお茶か水ジュースの人工甘味料の味が好きじゃないんですよね笑ですが圧倒的食べる量ですね😅健康診断ではなんの問題もなかったのでそれは正直驚きです笑糖尿病だとか肥満で引き起こされる病気言われる自信しかなかったので
けど、今後なる可能性があるので健康の為にも痩せます！
頂いたアドバイスを参考にさせて頂きます！

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No.17 22/04/23 04:42
お礼

>> 11 イヤミとかではなく、へー！って読んでて 42%って見た瞬間、めっちゃデカい声出たダイエットとか全然わからないけど応援してるわ！ … お返事ありがとうございます！
分かりますびっくりする気持ちすごく分かります笑自分も2ヶ月前の健康診断の時の結果で知ってショック過ぎて5分位笑ってました笑
体の約半分が脂肪って、、、、笑けどこうなったのも、自業自得。。なのでダイエットがんばります！
応援ありがとうございます✨

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No.18 22/04/23 04:44
お礼

>> 14 とても痩せしろがありますね！これから少しずつ変わっていく自分を見るのが楽しくなってくると思います＾＾今は過度な運動は控えて、食事… お返事ありがとうございます！
細かく教えて頂いたき嬉しいです！✨
確かに飲み会の時は普段めんどくさくて油もの作らないからってバクバクたべたりしてました🤣
以後気をつけます(￣^￣ゞ
3食バランスよくですね！

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No.19 22/04/23 04:46
お礼

>> 15 上（背）もあるからまず背の高い人だなって思われただけでしょう。確かに背が170cmあると80kg代までは背があるからいいと言われてま… お返事ありがとうございます！
そーなんですよ笑80キロ位まではわがままボディー、セクシーって言われてたんですが90に突入すると全く言われなくなりましたね笑なんなら同僚に、なにか目ざしてんの？ってさえ言われました🤣🤣
自分との戦いです！