元々運動できる方じゃないんだけど、一年ほど受験で全く運動しなかったら、全然激しい…

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匿名さん
2022/04/26 00:01(更新日時)

元々運動できる方じゃないんだけど、一年ほど受験で全く運動しなかったら、全然激しい運動じゃないのに眩暈がして頭が痛くなるようになった。過呼吸みたいになる。マスクなどをしながらだから頭に酸素がいかなくて苦しいんだと思う。
このままじゃまともに大会の練習ができない。少し動いただけですぐに休むから周りからもあまり良く思われてないだろうし。
大会で足を引っ張ってもっと嫌われそう。
親も私が全然練習に参加しないで休んでるからイライラしてる。せっかくプロの先生が教えてくれるのに。とてもつらい。
別にやりたくないわけではないし、逆にもっとやりたくてしょうがないのに。毎日ランニングだってして、トレーニングもしてる。
どうしたらもっと体力と持久力を上げられますか。