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3年間、人間関係も仕事内容もつらい中、必死に走って来た感じです。 仕事が少し落…
3年間、人間関係も仕事内容もつらい中、必死に走って来た感じです。
仕事が少し落ち着いて来たと同時に今までよりもさらに無気力になってしまい、人といるのも疲れて1人になりたいです。
転職したとしても頑張れるか自信がありません…
心も体もつらいから悲観的になるのでしょうか？
どうしたら前向きになれますか？
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No.3532047 22/05/02 19:24(悩み投稿日時)
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体調など大丈夫ですか？
心も体も疲れている時は悲観的になってしまうことが多いと思います。
自分なら、無理に前向きになろうとはせず、今できることだけやったら、ご飯を食べてたくさん寝るかな。
睡眠不足になると悲観的なことばかり考えてしまうことが多いので、精神が不安定なときこそ最低限のことだけしてます。
少しでもゆっくり1人になれる時間を作れたらいいですね。
主さんは無気力になるほど
頑張ってこられたんですね
今までよりも、と仰っていますが
以前からも無気力な感じは
あったのでしょうか?
心身共に余裕がないと
ネガティブになってしまうのも
致し方無いかと思います
もし休める環境でしたら
ご自身を労う事も兼ねて
まずはゆっくり休まれることを
お勧め致します
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