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寝る前にトイレに行っても、必ず一回は夜中にトイレに起きます。起きたあとしばらく寝…

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2022/05/08 00:56(更新日時)

寝る前にトイレに行っても、必ず一回は夜中にトイレに起きます。起きたあとしばらく寝つけないです。

睡眠が阻まれて困ってるのでなるべく夕方以降水分をとらないようにしましたが、

夜中に起きないまでも1～2時間前に尿意で早く目覚めます。



昼間水分をとってますけどそのために水分を全くとらなくするのも体に良くないだろうし困ります。

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No.3535242　(悩み投稿日時)

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