睡眠導入剤じゃ眠れない。睡眠薬じゃないと。でも睡眠薬は癖になるらしく、効果も…

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匿名さん
2022/05/11 08:37(更新日時)

睡眠導入剤じゃ眠れない。睡眠薬じゃないと。
でも睡眠薬は癖になるらしく、効果も薄くなるみたいで、処方してもらえない！
駄目だとわかりつつも酒で補って寝ている。
太陽光じゃだめなんだ。運動じゃ効果ないんだ。
ホットミルクなんてただの水分補給なんだ。
ちゃんと時間通りにぐっすり寝てシャキッと起きてみたいもんだーー！

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眠れない

No.3538110　2022/05/11 01:14(悩み投稿日時)

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No.1 2022/05/11 08:37
匿名さん1

日本では認可されてないけど、
海外サプリにはメラトニンがあります。
アメリカには普通にお店に売ってるとのこと。
人気でお一人様１つくらいしか買えなかったけど。
送料７５０円と手数料２５０円？千円ほど余分に掛かったけど、商品自体は千円ちょっとで買えました。
注文したところなので、到着待ちで効果は試してないです。
個人輸入で買えるので、試してみては？