極端な例え話です。 Aはケーキ、肉の脂身、チョコのお菓子 Bはサラダ、ゆでた…

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おしゃべり好きさん
22/06/10 20:32(更新日時)

極端な例え話です。
Aはケーキ、肉の脂身、チョコのお菓子
Bはサラダ、ゆでたまご、納豆、プロテイン
どちらも同じカロリーで、消費カロリーを上回っていたらどちらも同じくらい太りますか？

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お菓子

No.3559255　22/06/10 19:46(悩み投稿日時)

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No.1 22/06/10 20:02
会社員 ( 40代 ♂ YCWSCd )

Bの方が、結果的には太らないのでは？

Aの方が、脂肪になりやすいので、そのまま体についてしまう気がしますが、そもそもAとBでは、栄養素が違うと思いますし、Bの方が、体重が増える要因は少ないと思いますけどね。

どこかで言っていた「おいしいものは、糖と脂肪でできている」というのは、まさにその通りだと思います。