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極端な例え話です。 Aはケーキ、肉の脂身、チョコのお菓子 Bはサラダ、ゆでた…
極端な例え話です。
Aはケーキ、肉の脂身、チョコのお菓子
Bはサラダ、ゆでたまご、納豆、プロテイン
どちらも同じカロリーで、消費カロリーを上回っていたらどちらも同じくらい太りますか？
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No.3559255 22/06/10 19:46(悩み投稿日時)
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Bの方が、結果的には太らないのでは？
Aの方が、脂肪になりやすいので、そのまま体についてしまう気がしますが、そもそもAとBでは、栄養素が違うと思いますし、Bの方が、体重が増える要因は少ないと思いますけどね。
どこかで言っていた「おいしいものは、糖と脂肪でできている」というのは、まさにその通りだと思います。
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