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教えて下さいm(_ _)m
体が痛いんです。筋肉だと思うんですが。大した動きもしないのに、筋肉が痛むんです。最近は状態を起こしている事さえ苦痛の時があるんです。全身が重くなって動く気力すらなくなってしまいます。疲労感というんでしょうか。それに朝起きると手首と足首の関節が硬くなっていて。元々ちょっと動くだけで関節はポキポキ言う方なんです。首はポキポキというより、ボキボキと破壊的な音がします。鳴らしてはいけないとわかるんですが、鳴らさないと首が重くて。家族には怠けモノと言われるし。もっと真面目に動かなきゃと思うんです。運動すれば良いと言う忠告で試みたものの、失敗に終わりました。どうか、改善法など教えて下さい。また病院が必要なら何処を受けたらよいのかなど教えて下さい。お願いしますm(__)m
No.356033 07/04/20 05:54(悩み投稿日時)
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