高校生です。 泣きたくて泣いてる訳じゃないんですけど、すぐ泣いてしまうんです。…
高校生です。
泣きたくて泣いてる訳じゃないんですけど、すぐ泣いてしまうんです。
でもすぐ感情的になって、申し訳なさとか自分へのイライラとかこんな事で涙が出そうになってる事とか、他の人が思ってあるであろう感情とか色々あってグチャってなって目が熱くなって喉締め付けられるように痛くて、我慢してても零れてきちゃうんです。
ちょっとした事でこうなっちゃうんです。
勿論友達が泣いててもなるし、別に知らないそこらの方が泣いてても、なんか涙が止まらないです。
泣きやすいこの性格は昔からで、何度も泣くなとか、そういうフリしなくていいからとか、だるいとか言われてるから、気持ちは分かりますけど、それ言われてまた傷ついて泣いて。
どうすれば治りますか？
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No.3566577 2022/06/21 18:29(悩み投稿日時)
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共感性が高いとか、感情が昂りやすい
タチなのかもしれませんね。
感動の涙等、泣いても迷惑をかけない
シーンでは我慢しなくていいと思います。
泣く事で人に嫌な思いをさせてしまう
場面では、
全く泣かないように直すのは正直
難しいかもしれませんが
泣く姿を隠す、泣いてないかのように
ごまかす術を身につけてはどうでしょうか。
その場を離れられるならサッと離れて
隠れて一人で泣くとか、
ハンカチでぐっと顔や目元を押さえて
涙を見せないようにするとか。
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