腹筋割る方法女子高校生です。今までずっとたくさんのスポーツをしてきました…

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匿名さん
22/07/29 12:26(更新日時)

腹筋割る方法
女子高校生です。
今までずっとたくさんのスポーツをしてきました。
格闘技したり、バスケしたりバレーしたり陸上したり、中学生の頃は腹筋バキバキだったんですけど体型が高校生になってから丸くなってしまい、
お腹周りのお肉が凄いです。
体重も中一のとき格闘技してて、その時は35だったのに今では60。
足の肉感もすごくなってきてます。
どーにかして筋肉質でシュッとした体になりたいです。
割れるもしくは、全身の肉が落ちやすい筋トレ教えてください