朝ごはんを食べすぎて、全然お腹がすきそうにないです。昼と夜はどうすればいいですか…

お昼抜いてもいいですよ。

夕方早めに夜を食べたら。

ただ、パンばかりだなあ、、

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>> 1 そうなんです…お母さんが好きにどうぞって置いといてくれるんですけど、それを爆食いしてしまうのです…
昼…サラダとかにしようかな…

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パンばっかはだめだよ。
たんぱく質と野菜だけのほうがマシ。

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昼は野菜ジュースを飲むだけとか軽いものでいいと思う。夜は普通に。

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>> 3 パンばっかはだめだよ。 たんぱく質と野菜だけのほうがマシ。 置いてあると食べてしまいます。もう自分の部屋で一人で食べた方がいいですか？

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>> 4 昼は野菜ジュースを飲むだけとか軽いものでいいと思う。夜は普通に。 確かに、飲み物いいですね。
拒食症克服中でも体重が気になりすぎてさっき測ったら0.5kgも朝より増えてました。気分も爆下がりです。

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