半年ほど引きこもりです。学生の頃から人間関係の些細なことでイライラしたり悲し…

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匿名さん
2022/09/22 14:04(更新日時)

半年ほど引きこもりです。
学生の頃から人間関係の些細なことでイライラしたり悲しくなったりもう全てが嫌になってしまい辞めて転校し、大人になってからも少しバイトをしてまた感情を抑えられず辞めての繰り返しでした。
主に良くない時はすぐイライラしたり、逆にすぐ泣いてしまったり、頭が働かず考えがまとまらない、頭痛、お店やレジに並ぶだけで緊張、お風呂に入るのが嫌になる、1日中寝るなどです。
しかし2~3日もすると気分もおさまり、ご飯も食べるしテレビを見たり普通になります。

ただこうゆう性格、気分屋とも思いましたがこのまま繰り返していては家族も友達もおらず生きて行けません。
どうやってなおせばいいでしょうか。
病院など行った方がいいのでしょうか？
似たような経験のある方いらっしゃいましたらアドバイスをください。