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一睡もできてないもうやだ

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匿名さん
22/10/04 21:54(更新日時)

一睡もできてないもうやだ

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No.3644278 22/10/04 04:14(悩み投稿日時)

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No.1 22/10/04 04:19
経験者さん1 

私も

No.2 22/10/04 04:35
匿名さん2 

おはよう。

No.3 22/10/04 04:37
匿名さん3 

おはようございます!

No.4 22/10/04 04:38
匿名さん4 

辛いよね
睡眠薬は飲んでない?

No.5 22/10/04 04:42
お礼

>> 1 私も 寝たいのに眠れないのめっちゃ辛いですよね😢

No.6 22/10/04 04:43
お礼

>> 2 おはよう。 おはようございます😭

No.7 22/10/04 04:43
お礼

>> 3 おはようございます! おはようございます😭
ギリギリまで寝ることを諦めません…

No.8 22/10/04 04:45
お礼

>> 4 辛いよね 睡眠薬は飲んでない? めっちゃ辛いです…
睡眠薬まだ飲んだことないんですよ
飲んだ方がいいですかね🤔

No.9 22/10/04 05:07
匿名さん9 

しんどいな

No.10 22/10/04 05:46
恥ずかしがり屋さん10 ( 40代 ♂ )

今日はお仕事ですか?
三十分だけ睡眠か
目を閉じるだけでもして休んでみてください

No.11 22/10/04 05:55
匿名さん11 

俺も

No.12 22/10/04 05:58
匿名さん12 

スマホばっか見るからだよ

No.13 22/10/04 06:10
匿名さん4 

睡眠薬は飲むと、ぐっすり眠れて快眠できますよ
精神科や心療内科に行かないと貰えないですけどね
不眠を訴えてくださいね
多分、睡眠障害だと思います

No.14 22/10/04 06:13
匿名さん14 

スマホやパソコンの使用率が上がると同時に睡眠障害になっている方が増えたらしいです

そんな事出来るかよと思うのならば仕方ないですが仕事以外でスマホやパソコンを使わないようにするとかなり変わるとお医者さんが言っていましたよ
脳が休まらないから寝れないみたいです

No.15 22/10/04 17:14
お礼

>> 12 スマホばっか見るからだよ ぐう正論😇
待って!!!寝ようとはしてるの一応!!!
でも30分くらい目閉じてみても全然眠くならなくて結局スマホみよってなっちゃうの!!()

No.16 22/10/04 17:16
お礼

>> 14 スマホやパソコンの使用率が上がると同時に睡眠障害になっている方が増えたらしいです そんな事出来るかよと思うのならば仕方ないですが仕事以… 思い当たる節しかないです…
スマホ依存なので完全にとはいかないですが、どうにか使用時間減らしてみようと思います!
ありがとうございます!!

No.17 22/10/04 17:18
お礼

>> 13 睡眠薬は飲むと、ぐっすり眠れて快眠できますよ 精神科や心療内科に行かないと貰えないですけどね 不眠を訴えてくださいね 多分、睡眠障害だ… 精神科や心療内科じゃないと貰えないんですね!?
しらなかった…
心療内科行ってみようと思います!
ありがとうございます!

No.18 22/10/04 21:54
通りすがりさん18 

市販薬に睡眠補助剤があるよ。

聞いたことあるかと思うけど「ドリエル」ってやつ。
でも、ドリエル高いから、もっと安い「カリスミン」っての飲んでる。
自分には効きすぎるのか?昼間も眠くなってしまうので、半分の1錠しか飲まない。しかも、寝る前の2時間前には飲んでる。

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