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一睡もできてないもうやだ
一睡もできてないもうやだ
No.3644278 22/10/04 04:14(悩み投稿日時)
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スマホやパソコンの使用率が上がると同時に睡眠障害になっている方が増えたらしいです
そんな事出来るかよと思うのならば仕方ないですが仕事以外でスマホやパソコンを使わないようにするとかなり変わるとお医者さんが言っていましたよ
脳が休まらないから寝れないみたいです
市販薬に睡眠補助剤があるよ。
聞いたことあるかと思うけど「ドリエル」ってやつ。
でも、ドリエル高いから、もっと安い「カリスミン」っての飲んでる。
自分には効きすぎるのか？昼間も眠くなってしまうので、半分の1錠しか飲まない。しかも、寝る前の２時間前には飲んでる。
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