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旦那が糖尿病で、カロリー計算してお弁当、夕食作りしています。 朝は、4時半とか…
旦那が糖尿病で、カロリー計算してお弁当、夕食作りしています。
朝は、4時半とか5時に4枚切りの食パン一枚とバナナ、牛乳食べて行きます。
多分、朝ごはん足りないと思います、ご飯にした？言うととても嫌がり、パン食にこだわります。
お昼は、ご飯は、370カロリーくらいとおかず持っていきます。
朝、菓子パンはよくないし。
4枚切り一枚より少しカロリー増やすとすると、何枚きりがいいと思いますか？
8枚きりだと2枚で4枚切り一枚と同じですよね！？
食パンは、早くお腹空くくせにカロリー高いからご飯にして？と言うともう長年朝はご飯だから調子狂う、拒否されます。
良い案ないですか？
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No.3664991 22/11/04 12:31(悩み投稿日時)
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お悩みのご様子ですね。
ご主人思いの奥様だと思います。
うちの主人も糖尿の予備軍と言われて
食事に気をつけています。
上記は糖尿病に好ましいメニューじゃないです。
糖質を控えるべきなのでパンは４枚切り半枚とか６枚切り。
そのかわりにタンパク質やビタミンを入れるようにしてください。
早い時間なので大変だと思います。
我が家では鶏むねでハムを作り置きしています。
野菜は前日から煮込んでスープにしています。
パンやパスタ、お米も低糖質のものを買っています。
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