注目の話題: ２３歳女、中学で教師２年目でまだまだ未熟者です。わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。そもそもの失態が、クラス全員残; なぜ日本人は日本で真面目に働いて納税するのでしょうか?いくら真面目に働いて、納税したところでこの国は20年後には無くなって、中国日本自治区になってるかもしないの; 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑

ダイエットって始めると終わりがないですよね。もう18歳位から始めたダイエット…

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匿名さん
22/11/19 16:16(更新日時)

ダイエットって始めると終わりがないですよね。
もう18歳位から始めたダイエットも18年。スタートと経過年数が同じになってしまいました。
今は結婚して小さい子供が2人いますが、多分妊娠出産でお酒が飲めなかったからか、今の体重や体型が一番痩せてて体も健康です。(筋トレもしてます)
ただ、無償に暴食したいとかもう少し怠惰な生活をしてもいいんじゃないか？という気持ちになるときがあります。基本、食生活はストイックです。お酒は趣味なので、卒乳したら偶に飲む予定ですが最近私の周りの人達の体型が年相応の少しふっくらしてきたのを見て私も別にそこまでストイックにする必要ってあるんだっけと思うようになりました。
でも太りたくない…(どっち笑)
私のように長くダイエットをしている方で、モチベーションに悩んだことがある方や、どう解決したかなど教えていただけますと幸いです。

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ダイエット

No.3674637　22/11/18 15:35(悩み投稿日時)

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No.2 22/11/18 17:49
お礼

>> 1 40年ですか！凄いです！
それを聞いたらまだまだ頑張れる気がしました(笑)
そうですよね、そろそろ40代が見えてきて健康第一だよなと思ってました。
軽めの筋トレとストレッチはやるのですが有酸素までやる時間がなく。。。
どのように3つをされてますか？
また、体重は大体BMI何%をキープしてますか？？どこまで落とした状態でキープさせようか悩んでます。