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学生です。 甘えすぎてる、ちゃんとしてない、頑張れない、そんな自分が嫌いです。…
学生です。
甘えすぎてる、ちゃんとしてない、頑張れない、そんな自分が嫌いです。
精神科に通っています。でも、多分そんなに重症じゃないんです
初診の時にうつ病ではないと思うと言われました。
薬も1日一錠しかもらってませんでした。(先日ODをしちゃったので今は薬を止められてますが)
学校は週1〜2くらいの頻度で休んでます。
去年の方が辛くて体調も悪く、今は体調はその頃と比べたらだいぶ良くなっているのですが、
それでもその頃より学校を休みがちです。
親にも先生にも迷惑ばっかりかけて申し訳なくて、、、
自分はもっと頑張れるはずなのに、甘えたり怠けたりしてばかりで何もできていなくて
どんどん堕落していってて
こんなどうしようもない自分は今何をしたら良いのかもわかりません。
なんで辛いのかもよくわかりません。
でも、辛いです。
何を求めて相談しているのかもわかりません。
ごめんなさい。
なんでも良いので思ったことを教えてください。
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年下なためお力になれないかも知れませんが、5年生のころの私と重なったため回答します。
私からしたら学校へ週1回は行けてることがすごいです。私が5年生の頃3学期は1度も行けてませんでした。起きるのもしんどくて、太陽を浴びたくない。そんな感じでした。
質問者様ちゃんと眠れていますか?
朝すっきり起きれていますか?
私の場合は寝過ぎでした。1日中寝て、それでも疲れは取れませんでした。
質問者様が私とまったく同じではないと思いますが、何でも自分のせいにすることだけはやめてください。私はODは怖くてできませんでしたが、一生縁がないと思っていたリスカをしてしまいました。私が言うことではありませんが両親から貰った大切な体を大事にしてください。
ノートに愚痴を書くのもいいです。
そんな感じでここに質問してもいいと思います。私はなかなか寝付けなく、最近になって漢方を貰い、すっきり!…とまではいきませんがすぐ寝れるようになりました。
なにか楽しみを見つけてもいいです。
推しを作ったり、好きな人ができたり、そうしたときに生きていたいと思えます。
長文申し訳ございません。
あなたは頑張ってるよ。辛いのは頑張っている証拠。でも辛いのは嫌ですよね、周りを気にせずに生きるっていうのは難しいというかできている人の方が少ないし、自分を大切にするのも難しいよね、でもきっとあなたのことを大切に思っている人がいると思う。迷惑なんかじゃないよ、頑張っている時は人を頼っても大丈夫だよ。
心療内科や精神科のある病院なら保険適用でカウンセリングを行なっている病院もあります。病院によりますが、1000〜2000円/1回で受けられますよ。
親は主さんが健康で元気でいてくれるだけで嬉しいと思います。
上手く話せないなら箇条書きでいいので話すことをメモして話してはどうでしょうか?
辛いことを我慢しなくちゃいけないなんてことないですし、生きやすくするためにカウンセリング等を利用することは悪いことではないです。
それでも躊躇うとのことでしたら、毎日日光浴と運動をすることがおすすめです。
あ〜、あのね、OD(オーバードーズの略)してるってことは、それほど辛いんでしょ?話ぱっと見た感じ、自分のこと責めすぎっていうか、自分のこと厳しくしてるって言うか…とりあえず、ゆる〜くでいいんだよ。あ、これプレゼントです。受け止めてください。( '-' )╮-=ニ=一=三♡)`-' )
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