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お目汚し失礼しますが、ちょっと長文すみません。 だいたいの今の心境をあらか…
お目汚し失礼しますが、ちょっと長文すみません。
だいたいの今の心境をあらかた吐き出したら、キショい文字数になってしまいました。
最近よく政治の問題とか、近日に起こった悪質な事件とか、そういうの見てると、すごくこれからを生きて行きたくなくなるんです。
今までは言うほどそんなに気に病まなかったんですけど、最近なんだかすごく落ち込んでしまって。
先々月、まだ半年しか在籍してない高校を退学しました。直接的な理由は、体調不良による出席日数が足らなくて、進学できなくなってしまったことです。
地元の通信制の高校に行かせてもらうことになりました。仏教校です。
いじめなんて経験したことありません。両親はこんな自分のためにたくさん動いてくれて、毎日ご飯に呼んでくれて、寄り添ってくれます。
友達や先生も、自分にはもったいないくらいの良い人たちでした。
自殺を思い立った最初のころは、何回か深夜にキッチンから包丁持ち出したりしたけど、やっぱりこわかったし、そんな勇気なかったので、二週間目くらいで実行は諦めました。
せっかく待ち望んでお腹痛めて産んでくれたのに、生まれて来てしまってごめんなさい。
せっかくの学校行事を、クラスメイトを欠けさせてしまってごめんなさい。
来世があったら、水素になって爆発したいです。
きえたいな
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今の日本は
世界中の中でも
治安もよいし
死亡率も低く
経済も医療も
よい国なのですよ
マスコミは
何かあると大袈裟に
騒ぎ立てますが
今の日本は
犯罪率も過去最低で
車の性能もあがり
交通事故も減り
住みやすい国です
他の国は拳銃を持っていて
殺人事件もすごいし
失業率も高いし
生きていくのは大変です
歴史を勉強すれば
わかると思いますが
平均寿命は
昔は、四十か五十くらい
縄文時代は20歳くらいです
今は、食生活はよくなり
寿命は伸びました
今の日本は
便利になり
娯楽も発達して
外国人にも人気の
楽しい、生きやすい
国ですよ
高校は
あわなければ
中退しても
大丈夫だよ
今は、不登校も
中学生は4人に１人
だそうです
また新しい高校で
頑張ったら
良いと思います
失敗は沢山したら
いいんだよ
無駄なことは
人生に一つもありません
私は高校のとき
すごい反抗的でした
貴方様のように
親や周りの人たちに
感謝することを知らないで
皆に迷惑をかけている
最低の人でした
貴方様は感謝の心を
持っている
やさしい
素晴らしい人です
将来、バリバリ
働いてみたり
海外旅行してみたり
結婚して子供を育てたり
彼氏とデートしたり
おしゃれしたり
大学で勉強したり
アルバイトしたり
いろんな本を読んで
勉強したり
親孝行したり
おいしいものを食べたり
夢はありませんか？
こんなことしたい
あんなことしたい
あんなふうになりたい
とかありませんか？
せっかく、この世に
産まれてきたのだから
やりたいこと
やらないと
もったいないよ
今の日本は自由です
やりたいことが
自由にできます
昔は戦争とか
女性の地位が低く
結婚したら家事育児だけとか
制限が多かったけど
今は女性の地位もあがり
やりたいことが
自由にできます
https://leoruuku.site/dream-notebook-fulfilled/
夢ノート
書いてみてください
https://takumioowarai.info/howtostopworrying-andstartliving-reveiw
デール・カーネギーの
道は開ける
という本を
読むことを
おすすめします
悩みや不安の
解決方法が
書いてあります
毎日、やることを
いっぱいにして
忙しくしたみたら
良いと思います
アルバイトを
してみたり
勉強を頑張ってみたり
部活をしたり
家事をして
家族を助けたり
してみてはどうかな？
料理だって
今はネットで勉強できるし
凝っていろいろ
作ってみると
おいしくて幸せだし
家族にも
喜ばれますよ
読書や映画やドラマなどを
いっぱいみても
よいです
毎日、何か
楽しみがあると
生きていて
楽しいですよ
ボーイフレンドを作って
デートしてもいいです
暇で毎日
やることがないのは
いけません
忙しくしてみると
悩んでいる暇が、
なくなりますよ
https://studyhacker.net/praise-diary-merit
ほめ日記を
書いてみてください
自分のことを
褒めるのです
きっとご自分のことが
大好きになりますよ
ノートに
夢や自分褒めや
感謝することや
幸せなことや
あとは
悩んでいることなど
いろいろと
書いてみてください
気持ちが整理されることと
思います
書くことは
良いと思います
https://panda-ondo.org/%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%b3%95%e5%89%87/%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c/
落ち込んでいるときや
悩みがあるときは
運動をすることを
おすすめします
朝起きて散歩する
朝散歩が
１番おすすめです
朝散歩をすると
気持ちが明るくなり
やる気もでてきます
セロトニンという
脳内ホルモンが
でるからですよ
運動は良い事ずくめです
散歩してみてくださいね
https://panda-ondo.org/%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%b3%95%e5%89%87/%e3%82%ab%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%8d%e3%82%b9/
人に親切にすると
不安な気持ちが消えて
幸せな気持ちに
なるそうです
家事を手伝ったり
友達を助けたりすると
幸せな気持ちになります
親切を
心がけてみてください
https://youtu.be/uQNkIQW1GRo
斎藤一人さんの講演です
斎藤一人さんは
納税日本一の方です
人を助けた数だけ
成功するというお話です
情けは人の為ならず
自分のしたことは
回り回って返ってくるそうです
良い事をすると
良い事が返ってきます
だから良い事をすることは
他人のためになるだけではなくて
自分の為にもなるそうです
お金は銀行に貯金するけど
徳は宇宙銀行に貯金します
いっぱいいっぱい
人助けをして
徳を沢山積んでいると
自分が本当に困ったときに
ふっと助けてくれる人が
現れるそうです
良い事を沢山してみてください
きっと貴方様の人生が
かわります
https://youtu.be/KIbaXBmc1Us
不安な気持ちを
なくすには
思いやりや
他社貢献の気持ちを
もつと良いそうです
人間は１人では
生きていけません
助け合い
支え合って
生きていかなければ
なりません
だから神様が
助け合い
おもいやりながら
生きていくと
幸せを感じる
本能を人間の脳に
備え付けたのだと
思います
周りの人たちの
幸せを祈るだけでも
良いそうです
考える期間→小さい事から行動してみる期間。
悩み行動しよ。
みんな悩みながら生きている。
一人ひとり考え方は違うんだから、考えの相違で精神が疲弊することもよくある。
あなたが悩むように、ご家族も悩んだ上で、試行、行動している。
悩んだ末、行動したことが正解じゃなく後悔することもいっぱいあります。
いえ、後悔することのほうが多いです。
だって、考える思考があるんですから。
行動せずに悩むより、何かやってみた上で後悔してもいいと思う。
行動した上で、たとえ間違え、失敗したと思ったとしても、それは失敗した記憶として残る。
次からは、そうしない様にする経験（記憶）となる。
https://kinarino.jp/cat6/42737
オリンピック選手や
スポーツ選手は
イメージトレーニングを
します
イメージトレーニングは
なりたい自分を
イメージすると
なりたい自分に
なれるそうです
繰り返し繰り返し
イメージすると
夢が叶います
良いイメージを
してみてください
『もし，あなたが負けると考える なら，
あなたは負ける。
もし，あなたがもうダメだと考える なら，
あなたはダメになる。
もし，あなたが勝ちたいと思う心の片隅で，
ムリだと考える なら，あなたは絶対勝てない。
もし，あなたが失敗すると考える なら，
あなたは失敗する。
世の中を見てみろ，
最後まで成功を願い続け た人だけが
成功しているではないか。
すべては「人の心 」が決めるのだ。
もし，あなたが勝てると考える なら，
あなたは勝つ。
向上したい，自信をもちたいと，
もしあなたが願う なら，
あなたはその通りの人になる。
強い人が勝つとも限らない。
すばしこい人が勝つとも限らない。
私はできる，
そう考えている人が結局は勝つのだ。』
ナポレオン・ヒル博士
高校中退から病み始めたんでしょうね。
大丈夫ですよ、いきなり世の中が変わることもないですからそんなに心配しなくていいです。
一般人が心配した所で世界は勝手に動いていくのです。
選挙とか数が必要なときだけ意思表示してれば大丈夫ですから。
体が弱いのはもう体質を改善できるように健康的になるしかないですし、原因分からないなら病院とかで相談しても良いかなと思いますよ。
体がどんどん整ってきたら気持も少し楽になると思いますよ。
後は、人間関係ですが前の学校の友達から連絡きたらちゃんと返して愛想良くしてれば大丈夫ですよ、そこまで心配しなくても体弱いのはしょうがないですから体に気をつけてくださいね、通信頑張ってくださーい。
>> 30
高校中退から病み始めたんでしょうね。
大丈夫ですよ、いきなり世の中が変わることもないですからそんなに心配しなくていいです。
一般人が…
実は中学三年生の、後半半年の一番大事な時期で不登校になってしまっていて、その時と似たような感じなんです。
今回になってはっきりと体調に出てくるようになって、
高校が全寮制だったので、休んだ日も同室の子と毎日顔を合わせる必然がありました。
その友達は、だんだん続けて休みがちになっていく私に、
「〇〇より辛くて苦労してる人なんてみんなだよ」
「日数大丈夫なの？そろそろちゃんと状況考えや」
「〇〇が休んだら他の子が補わんといかんの、だから行って」
「毎回明日は行くとか行けるようにするって言ってんけど、自分に責任感じてる？」
「それは気持ちの問題や、ちゃんと行こうって思ってる？」
「〇〇はもっと自分に厳しくならなあかん、自分に甘すぎや、もっと責任もってや」
て言われて、私の為にいろんな声をかけてくれたんですけど、
だんだん今の自分が、本当に体調が悪いのか、ただ怠けたい一心でこんなんになっているのか、分からなくなってしまって、。
どっかで、「気持ちの問題ではなく、心の問題」
という言葉も目にして
自分はどんな状態なのかが分からなくなってしまいました。
😂😢
周りが言ってることが正しくてそうしなきゃいけないのはわかってるのですよね。
でもできなかった。
とにかく主さんは寮生活とか向かないのだと思います、寮生活はどうしても人と関わるし誰も放っておいてはくれないし一緒に生活してる分ズケズケ言われてしまう事もある。
もう自分には誰かとルームシェアするとかそういうのは向かないと分かっただけでも成長ですから、通信で適度に他人と距離を取りながら過ごしてていいのだと思いますよ。
うまくいかない事があると、自分を責めて酷く落ち込む気持ち、良くわかるよ。
主さんは真面目で優しい人ですね。
うまくいかない事があると、周りに
八つ当たりしたり、人のせいにしたりする人も中にはいます。そのような人も自己防衛の為にそのような言動になるのでしょう。
しかしながら主さんは、ちゃんと感謝する気持ちがある優しい人であるからこそ、うまくいかない現状が全て自分が悪いと責めて、自分なんかいなければいいという思考に陥ってしまってるのかなと思います。
真面目であるゆえに、そうしなければいけないとわかっているけど、うまくいかないと、余計に自分自身が許せないのではないですか？
自分で自分の心を潰しては、ダメです。
高校中退なんて、なんてことないですよ。
しかしながら、高校は卒業した方がいいとは思うので、通信制の高校に通うことが決まっているなら、なんの問題もないです。
新しい環境で自分らしく楽しく過ごせばいいだけです。
心が元気になれば、体調も回復する事が多いです。
なるべく、規則正しい生活(決まった時間に起きて、決まった時間に寝る)とか、しっかり食べること、日の光を浴びて家にこもらないようにするとか、ニュースを見て凹むなら、楽しい番組みましょう。
今は心が健康になることだけ考えて、小さなことからできるようにして、ちゃんと出来たら、自分で自分をいっぱい褒めてあげて下さい。
生きてさえいれば、なんとかなりますよ。
学校に行かない人生を選ばなくても喜びが大切なんじゃない自分はオジサンですが、今の取引先でコイツとかオマエ！パワハラ酷いですが何とか今頑張ってます。正直いい年して、どうなんだろ？心を支えてくれたのは２年前から始めた登山です。ランニングもいてたけど辛い事をしても頑張ったーと言う達成感だけでした。何か、してみてダメならまた違う事してみてら、どうですか？自分は天涯孤独。心を支えてくれる人もいません。今はストレス発散は登山だけですが自然は何故か心を癒やしてくれます。アドバイスなったら嬉しいです。
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