皆さん、加齢と共に食生活も考える様になりましたか？ 私はブラックコーヒーを…

50代です。
元々胃腸が弱いのであまり気にしてはいないです。
低糖質、高たんぱくを意識しています。

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50歳です。油っこいものを食べると胃もたれ起こすようになりました。大根おろしをよく食べるようになりましたね。毎日野菜は多めに食べるようにしてます。コレステロール値が高めなので甘い物が好きなのですが、ケーキ類はさけてあんこの和菓子などに変えてます。でもチョコレートはやめられません。主さんと同じで、ブラックコーヒー大好きでしたが、もたれるようになり牛乳少し入れて飲むようになりました。

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50代
この前久しぶりに豚バラ食べたら胃がもたれて気持ち悪くなってしまいました
やはり鶏ムネや豚こまでいいなと改めて実感しました

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60です。
２さんと同じで脂っこいもの、味の濃すぎるものはダメになりました。
それと、ポテチも二枚か三枚で食べられなくなりましたね。

野菜はやはりよく採ります。
蒸し野菜がいいと聞いたので、それにポン酢や自分で作ったドレッシングかけて食べてます。
本当に40過ぎた辺りから、食べ物の好みが変わって来ましたね。
ハンバーグもおろしと醤油で十分ですね。

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ここ数年周りで食生活に気をつけていたのに病気になる方が多くて、それならばと好きなラーメンばかりたべてます。本当はいけないのでしょうが。

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>> 2 50歳です。油っこいものを食べると胃もたれ起こすようになりました。大根おろしをよく食べるようになりましたね。毎日野菜は多めに食べるようにして… 大根おろしは効果ありますか？
あるなら私も食べる様にします！

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栄養のある物食べないとわかってますが
面倒なので菓子パンとか弁当とか
ビールです。1人でも食費かかります。

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アーモンドミルクを取り入れるようになってから、調子がいいです！

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遺伝子組み換えって
最近知って、、遅い

1994年〜から、らしいから

まあ、食べるけど
50過ぎたから、どうでもいい

この30年なかったことにしよう
と思って

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主様と同じです。

食べられなくなりました。

20代の時は肉とか、ケーキとか全然いけた。
けど肉より魚(煮魚）もしくは、魚も食べなく、豆腐や味噌汁とか。

ケーキはたまに。
けど甘い物なら羊羹とか。

朝もバナナだけ。昼はお茶と乾き物？みたいな小さな物。夕方はうどんか、ご飯と味噌汁みたいな。

本当に。ここ数年で変わりました。

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