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皆さん、加齢と共に食生活も考える様になりましたか？私はブラックコーヒーを…

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匿名さん
22/12/20 17:55(更新日時)

皆さん、加齢と共に食生活も考える様になりましたか？

私はブラックコーヒーを飲んでましたが、ここ最近は胃が痛くなるので豆乳入りや、カフェインレスの飲み物など胃に優しい傾向になりました。

食事も低脂質、低糖でコレステロールなど気を付ける様になってきました。

皆さんはまだ、若い頃の様に考えずに好きな物を食べてますか？

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飲み物

No.3693663　22/12/16 09:34(悩み投稿日時)

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No.1 22/12/16 09:53
匿名さん1

50代です。
元々胃腸が弱いのであまり気にしてはいないです。
低糖質、高たんぱくを意識しています。

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No.2 22/12/16 10:07
匿名さん2

50歳です。油っこいものを食べると胃もたれ起こすようになりました。大根おろしをよく食べるようになりましたね。毎日野菜は多めに食べるようにしてます。コレステロール値が高めなので甘い物が好きなのですが、ケーキ類はさけてあんこの和菓子などに変えてます。でもチョコレートはやめられません。主さんと同じで、ブラックコーヒー大好きでしたが、もたれるようになり牛乳少し入れて飲むようになりました。

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No.3 22/12/16 10:31
匿名さん3

50代
この前久しぶりに豚バラ食べたら胃がもたれて気持ち悪くなってしまいました
やはり鶏ムネや豚こまでいいなと改めて実感しました

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No.4 22/12/16 10:34
通りすがり ( ♀ eKRTCd )

60です。
２さんと同じで脂っこいもの、味の濃すぎるものはダメになりました。
それと、ポテチも二枚か三枚で食べられなくなりましたね。

野菜はやはりよく採ります。
蒸し野菜がいいと聞いたので、それにポン酢や自分で作ったドレッシングかけて食べてます。
本当に40過ぎた辺りから、食べ物の好みが変わって来ましたね。
ハンバーグもおろしと醤油で十分ですね。

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No.5 22/12/16 19:10
匿名さん5

ここ数年周りで食生活に気をつけていたのに病気になる方が多くて、それならばと好きなラーメンばかりたべてます。本当はいけないのでしょうが。

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No.6 22/12/16 23:35
お礼

>> 2 50歳です。油っこいものを食べると胃もたれ起こすようになりました。大根おろしをよく食べるようになりましたね。毎日野菜は多めに食べるようにして… 大根おろしは効果ありますか？
あるなら私も食べる様にします！

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No.7 22/12/18 10:46
匿名さん7

栄養のある物食べないとわかってますが
面倒なので菓子パンとか弁当とか
ビールです。1人でも食費かかります。

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No.8 22/12/19 22:14
匿名さん8

アーモンドミルクを取り入れるようになってから、調子がいいです！

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No.9 22/12/20 10:57
匿名さん9

遺伝子組み換えって
最近知って、、遅い

1994年〜から、らしいから

まあ、食べるけど
50過ぎたから、どうでもいい

この30年なかったことにしよう
と思って

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No.10 22/12/20 17:55
匿名さん10

主様と同じです。

食べられなくなりました。

20代の時は肉とか、ケーキとか全然いけた。
けど肉より魚(煮魚）もしくは、魚も食べなく、豆腐や味噌汁とか。

ケーキはたまに。
けど甘い物なら羊羹とか。

朝もバナナだけ。昼はお茶と乾き物？みたいな小さな物。夕方はうどんか、ご飯と味噌汁みたいな。

本当に。ここ数年で変わりました。