中学生です。幼少期から爪を噛む癖があったのですが、親に注意されやめました。しかし…

回答1 + お礼1 HIT数 156 あ+ あ-

匿名さん
2022/12/21 05:52(更新日時)

中学生です。幼少期から爪を噛む癖があったのですが、親に注意されやめました。しかし、一年ほど前に食毛症の動画を見たのですが、それ影響を受けたのか、髪の毛を抜くくせがついてしまいました。
その後、床が髪の毛だらけになってしまったので、捨てるのも気が引けて、思い切って食べてしまいました。そこからです。私は食毛症になりました。(診断されたわけではないです)家にいる時に後ろの癖っ毛を抜いて噛んでしまいます。癖っ毛を擦るのが癖です。
病院などにはかかっていません。髪の毛を抜くとスッキリするのと、髪の毛を噛むと安心します。治したいです。治そうと思ってもなかなかできません。どうしたらいいですか？