肩こり治らないときどうしてますか？アラサー男ですがずっとガヂガチでストレ…

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匿名さん
2023/01/02 11:53(更新日時)

肩こり治らないときどうしてますか？

アラサー男ですがずっとガヂガチでストレスです
以前は吐き気もするぐらいで
ストレッチを２ヶ月ほど続けて大分ましにはなったのですがいまだに完治してません

スマホを一日中見てるからなのか
筋トレはしてるが運動不足なのか

原因はハッキリしないのですがとにかく治したいです

YouTubeで肩こり解消ストレッチみたいなの真似してもまだ凝りがほぐれません

こういうのって諦めて整体とかいくべきでしょうか？