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考えすぎる性格を何とかしたいです。 何に対しても事を始めようとすると不安要素を…
考えすぎる性格を何とかしたいです。
何に対しても事を始めようとすると不安要素を色々考えてしまって結局途中で辞めてしまいます。
簡単な事で言うと、先日ロードバイクで目的地まで行こうと予定を立てたんですが、走ってる途中で体力が帰りももつだろうか？とか想像以上に風が強い。とか大したことでは無いことを、必要以上に不安がって、やっぱ無理だって思っちゃいます。
仕事でも何度か依頼を断ってしまい、信用されなくなってます。
そんな事は皆さんはありませんか？
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あります
日本人は結構そういうタイプ多い気がします
なので、
1番不安なこととその時の対応しかしない
と決めてます
例えば、ロードバイクの例なら、
途中で体力なくなって帰れなくなったら最悪、
そうなったら、バイクは置いてタクシーで帰れるようにタクシー代だけは持っておく、
と。
あとの不安要素は、いつもの自分の悪いクセだ、と言い聞かせて考えません
まあ、こんな感じで上手くその性格と付き合っていくのが良いかと
毎日、夜空の星を眺めるようにしましょう、星だけに集中する訓練です。
あと陸に６年いた経験から鋼の肉体をもつべく筋トレをオススメします、
私は自転車で１００キロ走行したこともある、バイクに頼らず目的地にいくよ、
何日かかろうが目的地には必ず到着する、それがサムライ魂。
不安な要素があれば事前に練習をすればいいだけです。
普段から運動不足で走ってない人がいきなりフルマラソンを走ろうとしても無理ですが、毎日ランニングをして練習を続けていればフルマラソンを走れる体力がつくし自信もつきます。
主さんは体力に不安要素があるなら、毎日ランニングやスクワットをして体力をつければいいだけです。
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