産後の体調がしんどいです。 解決策は無いかもしれないと思ってるので、 ここで…

産後鬱はよくあると思います。
ただ出産直後からのご様子。
鬱ではなさそうですよね。
妊娠も出産ってすごく身体に負担がかかる。
体質が激変した友人もいます。
まずはお子さんのためにも病院へいくべきですよ。

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こまめに水(ウォーター)飲んでます？
たまには麦茶でもいいけど。
腰や動ける体力などは普段からの水の違いかなぁ

私は産む前から腰やられて動けないような人だったから必死に調べて今にいたるけど、水のおかげで産む前も腰やられることなくなり産後も元気で余裕だった。
水飲む量って自分が思うよりもっともっと必要で、産後はさらにもっと必要になるから足りないと起き上がることもできなくなるほど体が固くなる。たくさん飲んでると思ってる人でも足りてない。
胸が痛いのは別の理由だからなんともだけど。
水は一気に大量に飲むと死ぬのでコップ一杯を時間をあけて１日何回も飲む。たぶん合計すると相当いるよ。量なんかは調べて。

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出産した病院で体調不良を伝えてもう一度診てもらう。

異常が無いなら体力低下と食欲不振で漢方処方してもらえるか相談するのも良いと思います。

無理なさらずに　お大事にして下さいね

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他人と比べなくて良いと思います。
産後の個人差はあると思います。

食べれなくても、体力はつけないと
いけないので出来るだけ少しづつでも
召し上がって下さい、好物とか。

ご出産おめでとうございます！✨💐🎊

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>> 1 産後鬱はよくあると思います。 ただ出産直後からのご様子。 鬱ではなさそうですよね。 妊娠も出産ってすごく身体に負担がかかる。 体質が… ありがとうございます。
自分でも鬱と言うより、身体の問題かなと思いました。
次の健診が2月なのですが、その前に病院に行っても良いのでしょうか？

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>> 2 こまめに水(ウォーター)飲んでます？ たまには麦茶でもいいけど。 腰や動ける体力などは普段からの水の違いかなぁ 私は産む前から腰や… ありがとうございます。
水が大事なんですね。
毎食の時に食欲は無くても飲み物は飲み切るようにはしてます。
ただ1日2Lとかは飲めてないと思います、、。

子どものミルクとオムツ、沐浴以外は身体が辛く、基本横になってしまっており、飲食はそんなに出来ていなかったです、、。

なるべく水を摂取するよう意識してみます。

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>> 3 出産した病院で体調不良を伝えてもう一度診てもらう。 異常が無いなら体力低下と食欲不振で漢方処方してもらえるか相談するのも良いと思います… ありがとうございます。
漢方良いかもしれません。
相談してみます。

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>> 4 他人と比べなくて良いと思います。 産後の個人差はあると思います。 食べれなくても、体力はつけないと いけないので出来るだけ少しづつ… ありがとうございます。
授乳もしているので、なるべく食べて体力をつけるよう頑張ります。

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>6

私は１日2リットルよりはちょっと少ないけど大丈夫だよ。
2リットルは時間がなくてなかなか届かない。

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妊娠出産は女性の身体に大変な負担がかかります。
産後ケロっとして回復が早い人もいるかもしれないけど、なかなか戻らない人もいますよ。人それぞれです。


悪露とかはどうですか？あまりに体調悪ければ、1ヶ月待つ必要ないと思います！


私は上の子のときは妊娠中坐骨神経痛になり、産後なかなか治らず足を引きずってあるいてました。
実家に里帰りしてたけど、上の子はグズリが酷くて睡眠不足で身体が休まらずに悪露も3ヶ月くらい続きました。
授乳も乳腺炎になるわ必死でボロボロでした。今考えると、病院行くべきでした。

下の子の時は身体が1回目の出産で慣れたのか、30代半ばでしたが妊娠出産ビックリするくらいなんとも無かったです。授乳も上の子で慣れてるからラクラク。下の子もよく寝る子で手がかからず、悪露の回復もめちゃ早かったです。


一人目のときは、とにかく大変だったというのを良く聞きます。実家のご家族や、旦那さんを頼って、身体をとにかく休めてください。素直に周りを頼って良いんですよ！

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