中学生です。私は最近毎日トイレのことばかり考えてしまいます。普段の授業中は平気な…
中学生です。私は最近毎日トイレのことばかり考えてしまいます。普段の授業中は平気なのですが(先生がすんなりいいですよと言ってくれるので)、あまりクラスで目立つ性格でもないので、本当に行きたくなったら、行きずらいです。もっと嫌なのは学年集会や修学旅行などです。学年集会では出席番号順に並ぶのですが、私は前の方なので、体育館の前から後ろの先生の所に行かなければいけません。また、修学旅行ではバスの中の長距離で移動するので、途中でトイレに行きたくなったらどうしようと考えてしまい、修学旅行に集中できません。自分は普段家にこもっているので、長距離は慣れてないです。自分ではかなり酷いと思ってます。テレビとか見てても、この芸能人さんトイレ行きたくならないのかな。とか、ほんとに色々考えてしまいます。どうすればいいですかね。。。
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すごくわかります。
私も集会だったりなかなかトイレに行けない状況だとずっとトイレのことを考えてしまって、行きたくなってしまいます。
カイロなどでお腹を常に温めておく、寝て気を紛らわせる、事前に先生に相談しておくなど万が一トイレに行きたくなった時に安心できるような対策をとっておくことで不安がなくなり、トイレについて考えることが少なくなると思います！実際私も行きたくなったら先生に許可取らず勝手に行かせてほしいなど相談することで症状が和らぎました！
おむつなど履くのも一つの手かもしれませんよ！
トイレは生理現象です。恥ずかしいことは何もないので行きたくなったら安心して行ってください！
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