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骨ストなのですが、ダイエットで自重トレーニング20分間を動画を見ながらやろうと思…

回答1 + お礼1 HIT数 180 あ+ あ-

匿名さん
23/02/15 21:45(更新日時)

骨ストなのですが、ダイエットで自重トレーニング20分間を動画を見ながらやろうと思っているのですが筋肉がついて太くなると思いますか?
自重トレーニング以外にも有酸素運動(縄跳びやダンス)もしようと思っています

No.3732265 23/02/12 00:53(悩み投稿日時)

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No.1 23/02/12 01:03
匿名さん1 

自重トレーニングだけだと太くはならないと思います。

No.2 23/02/12 01:14
お礼

>> 1 ありがとうございます!!

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