愚痴です。 23歳女です。 社会人5年目です。 最近嫌なことありすぎてもう…
愚痴です。
23歳女です。
社会人5年目です。
最近嫌なことありすぎてもう泣きそうです。
少し前に失恋し、立ち直ろうとしていた矢先職場の上層部を絡めたトラブルに巻き込まれなぜか私が注意を受け(本当に謎です)、新人の指導係を任されたがその新人が色々問題ありで途方に暮れ、他の同僚たちに助けを求めようとしたが無理で(技能的に)、楽しみにしていた友達との旅行は向こうのコロナ感染により無くなり、ストレスによる吹き出物が大量発生したため高めの薬を買ったが悪化し、今日は職場で2回も指を切りました。紙切れで。そしてドアに指を挟みました。
もはや怒りとか悲しいとか通り越して笑えてきそうです。
逃げ道がお酒しかありません。お酒は大好きです。
この状況がどうでも良くなるような方法教えて欲しいです。
まあ、学生時代を超わがままに超自分勝手に過ごして来たのでその見返りと思えば容易いものかもしれませんが、、
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そういう何でもかんでも上手くいかない時ってありますよね。
でもそれも長い人生のほんの一瞬です。
人生あと80年ぐらいありますから。
少し丁寧に生きてみましょうか。
自分を大切に。
お酒をたくさん飲むと吹き出物も悪化しちゃいそうですしね。
まず、睡眠時間をしっかり取る。
食事内容を見直す。腸内環境を整えて。
あと、自分を癒せる部屋づくりをする。
あと、旅行は 1人で行くのもいいですよ。
日帰り温泉施設とかでサウナや岩盤浴して、漫画読んで好きなご飯食べて…でも癒されますよ。
私もつい最近、指挟みました…
まだ痛いけど、今日はアップルパイを焼きました。
食事も回鍋肉と卵焼きを作って野菜スープの残りも食べて、美味しくておなかいっぱいで、割と幸せです。
こんなに色々あったら泣いてもいいと思います。
カラオケで大声を出すのもいいでしょうしゆっくりお風呂につかって身体を温めるのも一つの手です。
自分に合った方法で少しスッキリしたら今までとは違う出来事に意識を向けましょう。
毎日良いこともそうでないことも沢山あるのが当たり前ですので感謝したことやラッキーだったことや嬉しかったことなどがそれぞれいくつあるか数えてみて下さい。
大きなことでなくても多くは見つからなくても大丈夫です。
万が一何も思いつかなくてもそういったことに意識を向けるだけで楽になるのに気付けるでしょうか。
そうやって落ち着いて過ごしていると不思議と徐々に良いことが増えてきます。
信じるかどうかは主さんにお任せしますけど良かったらやってみて下さいね。
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