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夫と喧嘩。わたしが悪いのでしょうか…。 子作りと結婚式のために、ダイエット…
夫と喧嘩。わたしが悪いのでしょうか…。
子作りと結婚式のために、ダイエットしようと夫と約束し、ご飯の量を毎食100gにセーブするダイエットを始め、順調に体重が落ちてきている矢先に喧嘩になってしまいました。
きっかけは、わたしが朝食時にマヨネーズを食材にかけているところを夫に注意されたこと。私としては、自分で1日の中でカロリーコントロールをしているし、ご飯の量をまずはセーブすることをマイルールにしていたので、たった一食のマヨネーズで注意されることに納得がいかず、次の食事は控えめにするから大丈夫だよ。と夫に伝えてマヨネーズがかかった食事を取りました。
その様子を見た夫が不機嫌になり、理由を尋ねたところ、ダイエットに本気ならマヨネーズなんかかけないはずだと言われ喧嘩になりました。
夫いわく、これまで何度も私がダイエットをやると宣言しては挫折してきたのを見て、今回もそうなるのではないかと信用できなかった、と。また、私のマイルールも知らないので単にやる気がないように見えたとのこと。確かにこれまでのことは私が悪いですが、夫にダイエットの計画やルールまで共有するなんて、なんだか息苦しいし監視されている感じで嫌な気持ちになったのですが、これは私が悪いのでしょうか。
そんなことで夫に怒られるのは本当に心外で、モヤモヤがおさまりません。
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グッドアンサーに選ばれた回答
悪いかどうかを論点にしているところが悪いと思いました。
夫婦関係って善悪を論点にしたら、関係は悪化して破綻するしかないですよ。
善悪の基準や考え方って人それぞれだし、そもそも別の人間だから、善悪を基準にして上手くいく筈がないんですよね。
その喧嘩をしたことから得るべき事は
主さんとしてはこれまでにないほど努力しているにも関わらず、指摘されたのが嫌だった。
ご主人としては、これまで成果を出せずにいるから、今回も失敗してしまうのではないかと心配だった。
とういのが事実としてあるわけで、これを前提にどうして行くのが互いにメリットがあると思いますか？
基準をちょっとゆるくするなら
主さんとしては、なるべく指摘されたくない。
ご主人としては、なるべく確実に成果を出せるように安心させて欲しい。
だと思うんですよね。
指摘されたくないというのなら、ダイエット計画を出して達成度を共有し、経過が順調なら指摘されないと思いますし、ご主人も安心なのではないでしょうか。
逆に、ご主人にメニューの献立作りやカロリー計算、達成度の管理も任せて、主さんは出されたものを食べるだけ。というのも指摘はされないと思います。
主さんとご主人の希望をなるべく叶えるために、どういう手段を取るのが良いのかを話し合ってみて下さい。
目的は、ダイエットを成功させる事。できればなるべく楽に成果を出したいですよね。
楽っていうのも人それぞれ価値観が違うと思うので、どういうやり方が2人にとって良いのか話し合って決めたら喧嘩にはなりづらいと思います。
すべての回答
喧嘩した挙げ句結果痩せなかったらかなり不穏な空気になりませんか？
絶対痩せるからその時まで見守ってて欲しいって行って、うるさく言われたくなければそれで痩せるしかない気がします。
運動されてますか？
食事改善も良いけど有酸素運動と筋トレした方がみるみる痩せますよ！
どちらの気持ちも分かります。
まず、主さん頑張ってますね！
順調に体重落ちてるならいいと思いますね。
食事の時に油分を取ると、血糖値が緩やかに上がって緩やかに下がるので、低血糖になって空腹感(ダイエットの敵)を感じにくいのでカロリー計算した上で取るならなんの問題もないですよ。
むしろ、タンパク質と油分は適度に取るべきですね。
旦那さんの気持ちも分からなくは無いです。
が、主さんを信じて欲しいです。
でも、主さんがこれからもダイエット続けてギャフン！と言わせてやればいいかと。
応援してます！
信用がないなら怒られても仕方ない
これまでのダイエットがどうか分からないけど、今回は子作りと結婚式っていう相手も巻き込んだダイエットな訳でしょ？
あなただけの問題で挫折するなら何も言わないかも知れないけど、自分に関係あることで失敗続きのことでやる気なさそうに見えたら機嫌悪くもなるよ
「こういう計画で進めててこのくらいなら余裕があるから大丈夫」程度のことは話していいんじゃないかな
話したからにはやらないといけなくなるし、ある程度強制力があった方が上手くいったりするよ
>何度も私がダイエットをやると宣言しては挫折してきたのを見て
自業自得というものでは？信用されてないからそうなる。
むしろ自制が苦手なら、計画やルールを教えて口うるさく言われないとやらないタイプなんでしょう。
結果出したいなら、自分を知ることから。
悪いかどうかを論点にしているところが悪いと思いました。
夫婦関係って善悪を論点にしたら、関係は悪化して破綻するしかないですよ。
善悪の基準や考え方って人それぞれだし、そもそも別の人間だから、善悪を基準にして上手くいく筈がないんですよね。
その喧嘩をしたことから得るべき事は
主さんとしてはこれまでにないほど努力しているにも関わらず、指摘されたのが嫌だった。
ご主人としては、これまで成果を出せずにいるから、今回も失敗してしまうのではないかと心配だった。
とういのが事実としてあるわけで、これを前提にどうして行くのが互いにメリットがあると思いますか？
基準をちょっとゆるくするなら
主さんとしては、なるべく指摘されたくない。
ご主人としては、なるべく確実に成果を出せるように安心させて欲しい。
だと思うんですよね。
指摘されたくないというのなら、ダイエット計画を出して達成度を共有し、経過が順調なら指摘されないと思いますし、ご主人も安心なのではないでしょうか。
逆に、ご主人にメニューの献立作りやカロリー計算、達成度の管理も任せて、主さんは出されたものを食べるだけ。というのも指摘はされないと思います。
主さんとご主人の希望をなるべく叶えるために、どういう手段を取るのが良いのかを話し合ってみて下さい。
目的は、ダイエットを成功させる事。できればなるべく楽に成果を出したいですよね。
楽っていうのも人それぞれ価値観が違うと思うので、どういうやり方が2人にとって良いのか話し合って決めたら喧嘩にはなりづらいと思います。
こういうの言われたくないですよね。
ダイエットをしているのは主さんなのに。
なんで監視されなければならないのか。
私はこういう時「頑張って」と言ってから静観してくれる男性の方がいいなぁ。
こっちが「私が間食しようとした時は叱って！」とかオーダーしてたならわかるけどさ。
私のペースでやっているからそっと見守ってくれると嬉しい、って言ってみたら？
ちなみにマヨネーズ 太らない で検索かけてみてください。
必ずしも太る食材というわけじゃないですよ。
ダイエット……偉いですね！一番良いのは気にしなくても体重が減るように、体質改善出来ると良いのですけどね。。。
食べる量は少し減らすくらいにして、あとは体動かして減らす方がストレスフリーかもです。時間、なかなかないですかね。
ダイエットすること、内緒にしとけば良かったですね。言っちゃうと、監視されちゃいますからね。
皆様、お返事が遅くなりすみません。たくさんのコメントありがとうございます！
皆様のコメントを拝見して、確かに夫の視点に立つと、口出したくもなるなぁと反省しました。今後はお互いが気持ちよく安心して生活を送れるように、相手を不安にさせないコミュニケーションを心がけようと思います。
また、夫は不安になりやすいタイプなので、夫に宣言したことは計画や進捗も共有しておくようにしようと思います。
子作りも式もダイエット関係ないやん。式のドレスを体型に合わせて注文したらえーのやし、痩せても細くしても子ども出来ない時は出来ない。ドレス頼み終わってても体型のシェイプアップは、体重とは関係ないしな。
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