今度電車で1時間(乗り換え2回)のとこ行かなきゃですが、自信ありません。 元々…

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2023/03/18 17:57(更新日時)

今度電車で1時間(乗り換え2回)のとこ行かなきゃですが、自信ありません。
元々周りを病的に気にします。
五人で行くのですが、、他の人達は気にしないてか気にしなさすぎな人達で羨ましい。
何か対策ありましたら教えて頂けませんか?
誰も他人気にしない、貴方のことなんて誰も見てない、はその通りですが、自分はどうしたら。。どうしても気にしてしまいつらくなる。。

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No.3755122 (悩み投稿日時)

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No.1

乗り換えに自信がない、、、では無いのね?
 他人の目が気になるのね。今回のお出かけではメンツのひとりに手を繋いでもらうぐらいしか対応策はない。
 今後も困るだろうから、神経科のドクターにかかるか、臨床心理士にかかりなさい。

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