後悔は想像から来ている。「あーしていればこーなったで“あろう”。こーしていれ…

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匿名さん
2023/03/26 03:46(更新日時)

後悔は想像から来ている。
「あーしていればこーなったで“あろう”。こーしていればあーなっていた“だろう”」という勝手な想像。
「前にこんなことを言われた(ことがあった)から、後日こう言われる(なる)で“あろう”」　
まだ起こっていないことを、ネガティブに想像してウジウジクヨクヨ後悔する。
だから「想像しない」と唱えれば、まとめて自己暗示できる。
想像しない想像しない想像しない

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ネガティブ

No.3761236　2023/03/26 03:01(悩み投稿日時)

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No.1 2023/03/26 03:07
匿名さん1

凄く参考になりました。アプリに記憶させ、繰り返し読みます。ありがとー

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No.2 2023/03/26 03:43
匿名さん2

それも一つの処世術ではあるけど、後悔から生まれる改善と回避予測という今後に活かせる視点を得られる部分もある。
大切なのは航海に囚われ過ぎない事、ではないかと思う。
後悔しないために予測想像する力を身に着けておくという、後悔予習スキルは後手に回ることを回避し易くもある。
各個人の特性にも依るから絶対的な要素ではないが、偏らない為の一意見として挙げてみる。