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うつ状態で休職して2年。。。 子供5人いて、休みが休みじゃない感じ。中学生…
うつ状態で休職して2年。。。
子供5人いて、休みが休みじゃない感じ。中学生、小学生、保育園児、旦那。。。みんな家のことや自分のことをしてくれるけど、子供の勉強や、部活、スポーツクラブ。。。何かと構ってると余裕がなくなります。
子供が楽しそうに騒いでるのがうるさく感じ、少しちゃんとしてないくらいでも、ちゃんとさせたくて口うるさく言ってしまったり、子供が歌ってるのも許せなくなったり、喧嘩なんかみてられません。
イライラして、過呼吸ぎみになることも多いです。
疲れたなぁ。。。こんなにもなると、子供の鼻唄も喋りかけられるのもイライラするくらい、ひどい親です。。。
どうにかしたい。。。
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>> 7
それはしんどいです。少しくらい怠けて下さい。鬱病=自分の精神の限界を超えてるということです。
ですね。
ほんと自分の性格が厄介です。
洗濯物干して、他のことが億劫になると、
なんて私は怠け者なんだ。。。と思ってしまって、そう思うことが悪いとわかってるから、またそんな自分に自己嫌悪。。。を繰り返してしまいます。
昔から完璧主義でした。
親から、テスト95点でも、なんで100点じゃないんだと責められた日々、駅伝大会や弁論大会で賞をとっても、言われた言葉は、
上には上がいる。
お前には取り柄がない。
こんな子供時代ですから、とにかく完璧でなければ褒められない。。。と思ってきました。
ちゃんとできない自分を責めてばかりです。
子供にも言ってしまったら、私ってなんて親なんだ。。。と思う日も。
どうやったら、テキトーでいいやって思えるんだろうとかんがえてしまいます。
TikTokに、メンタフィジカリストりょう さんと言う方が居るので是非見てみて下さい。毎日Liveをやっているので、通知登録をしてLiveを見てみてほしいです✨
少しでも主さんの心の助けになりますように。
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