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崩壊家庭で育ち、現在うつ病に苦しんでいるアラフォーです。ずっと苦しい思いを抱えて…

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2023/04/12 19:46(更新日時)

崩壊家庭で育ち、現在うつ病に苦しんでいるアラフォーです。ずっと苦しい思いを抱えて生きてきました。父親ときょうだいがアスペルガー症候群、母親は癇癪がひどく高圧的です。こんな家庭に生まれなければ、苦しまずに生きられたのではないか、こんな人生にはならなかったんじゃないかという思いをいつまでも手放せません。苦しみを減らすにはどうしたらいいのでしょうか。メンタルクリニックには定期的に通っています。

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No.3771320　(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 2023-04-10 22:13
匿名さん2 ( )

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私も毒親育ちの精神疾患持ちですが、
ある意味、あきらめが必要。
無いものは無いので考えない方が楽です。

目の前の事を一つづつです。体調などにより無理もきかないのでそれ以外無いので……

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No.1

メンタルクリニックから言われた通りに
実行して行けば良いと思います

No.2

私も毒親育ちの精神疾患持ちですが、
ある意味、あきらめが必要。
無いものは無いので考えない方が楽です。

目の前の事を一つづつです。体調などにより無理もきかないのでそれ以外無いので……

No.3

>> 1 メンタルクリニックから言われた通りに 実行して行けば良いと思います 回答ありがとうございました。

No.4

>> 2 私も毒親育ちの精神疾患持ちですが、 ある意味、あきらめが必要。 無いものは無いので考えない方が楽です。 目の前の事を一つづつです。… 回答ありがとうございました。本当にそうですよね。

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