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真剣に悩んでいます。 5歳の女のコ2人育てていますが、一年ほど前から、食事や食…
真剣に悩んでいます。
5歳の女のコ2人育てていますが、一年ほど前から、食事や食事以外でも飲み物をよく求められます。
2人とも、違う飲み物を求めます。
一人はオレンジ、もう一人はアップルジュースと、しかも、飲む量は毎日子供用のコップを5杯ぐらいです。気がつけば、3日ぐらいで2リットルのペットボトルをあけてしまいます。
俺自身が小学生の時に､ｼﾞｭｰｽばかり飲んで健康に害した事実もあり、ジュースを断ち切って治ったのもまた事実です。
それで、こんな小さな娘達が美味しいジュースを毎日、毎日飲み、近く、糖尿病や、他の病気にならないかと心配ではあります。
今からでもジュースは強制的に辞めさせ、お茶か、牛乳に切り替えるべきでしょうか？
これは親の責任でもあり、可愛い娘が
と思い、買ってしまっています。
しかも、ないとだだこねる始末です。
俺はその当初、糖尿病とかではなく、胸が痛くなり、肺が悪くなりました。一週間辞めたら正常になりましたが！
この結果もあるので、何か些細な事でも経験のある方教えて下さい！
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絶対にすぐやめないとだめですよ…
虫歯や肥満、食事量が減り栄養バランスが崩れるリスクがあります。
ごねれば買ってくれると思うからごねるのではありませんか？
我が家にも8歳と3歳の娘がいますが、毎日お茶かお水、時々牛乳を飲むだけ。
ジュースなんか特別なときしか飲みませんが、それで駄々こねたことなんて一度もありません。
虫歯もありませんし、健康的に程よくスリムで、好き嫌いなくバランスよくしっかり食べます。
可愛い可愛い大切な娘だからこそ、健康管理は親の務めと思い、必要以上に甘やかすことはしません。
小さい頃からジュースをあげすぎているのでしょうか？
うちの子は3歳ですが、お茶たまにジュースで、最近はジュースは外食のときだけになってきました。ジュースじゃないとダメとかそういうのもありません。
私自身が、普段からお茶しか飲まないというのもあるのかもしれません。
子供以外にもよくお茶以外飲んでる人いますか？
そういう人いるなら、その人も一緒に辞めないとダメでしょうね。
私も○○やめるから、○○ちゃんもジュースやめようね〜とか今日1日我慢できたから、何かご褒美！とか？
それを続けたらジュースへの依存はなくなるのではないでしょうか？
それか5歳なら話したらわかると思うので、主さんの体験談(ジュース飲みすぎて健康を害した話)をしたらどうでしょう？
ジュース飲みすぎると体に悪いんだって思ったらやめませんかねー
甘いものはねー…。
たぶん断乳が早すぎたのかな？
3歳くらいまではフォロミ飲ませてれば良いんだけど、5歳じゃもう飲まないだろうしなぁ…。
でも逆に、5歳なら話が通じると思うので。
もし2人が話が通じるタイプなら、糖尿病の写真、虫歯で歯が溶ける写真とかを見せて、「2ヶ月後からお茶に変えるから、徐々に減らすよ」と宣言してみるのは？
割と衝動的なタイプなら、無理やりスパッとやめて、諦めさせるというのもアリ。
いずれにしても、まずは100%ジュースにきりかえるところから始めてみるとか？
逆に、大人もそうですが、何かを過剰に食べる時はむしろ栄養不足の場合があります。
現代食で不足しがちなのは、タンパク質、鉄分、ビタミンB群、だそう。
このあたりを意識して食事に入れるのも必要かも。
ウチはジュースは大人がプロテインを割るようがありますが、プロテインごとなら、たまに子供にもあげます。
その他、朝に果物をあげる、おやつの時間にはお菓子をあげる、ちゃんとお風呂に入れる（甘いものは体温を発散させますが、汗腺の発達を促して体温調節できるようにする）なども良いかもしれません。
絶対にやめた方がいいです。
どうしても親の自分が強い意志を持てないってことなら、
フレッシュジュースを自家製しては。
ジューサー買って、生の果物でジュース作れば体にも良いし、一石二鳥では。
人工甘味料、人工の砂糖が問題なだけで
果物生搾りのフレッシュジュースは問題ないですよ。
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