私は子供の頃から、基本明るい、ポジティブな性格なんですが、ふとした瞬間に本当に死…

そうなった時はどうやって凌いでいるのですか？

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死にたいと生きたいは表裏一体だからね。生きたいという気持ちの反対の面が現れているだけじゃない？
普段楽しく過ごせているなら気にしなくていいと思う。

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明るくてポジティブな私を演じてしまってるのかも？
きっと本当にそっちサイドに方だとは思う。
でも人間っていろんな側面を持ってる。
全てにポジティブって訳にはいかないです。
どこかで無理をしちゃってるのかも？

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自分が納得する人生ではないのかもしれません。
こう生きたい、とかもしあったら考えてみてそのように生きたら、より近く生きたら今のもやもやは今より和らいだり、なくなるかもしれません。なにかこう生きたい、とかあったら考えてみるのもいいかもしれもせんね。

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>> 1 そうなった時はどうやって凌いでいるのですか？ レスありがとうございます。

引くこと承知ですが、学生の頃はネガティブな感情を無意識に堪える癖があり、自傷を繰り返す事が多かったです(殴るなど)。ただ無意識な為、痛みとかを感じず、我に返って痣だらけになった顔を見て驚いたり何に怒ってたのか分からず混乱する事が多かったです。

今は自傷もぱたりとやみましたが、死にたいと思った時は、息が浅くなったり不安感が酷い為取り敢えず自分に対して「大丈夫、大丈夫」などと励ますことを心がけてます

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>>5
回答ありがとうございます。自身の顔を痣が出来る程殴ったのにその理由を忘れてしまう…というエピソードは驚きますね。発作的に死にたい気持ちに襲われるのは何か抑圧された感情が主さんの中でいっぱいいっぱいになっているからなのでしょうか？素人の私では判断がつきませんが、カウンセリングか専門家の診察を受けた方が良いと感じます。

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