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最近涙が抑えられなくなってきてしまいました。 自分がダメだと落ち込んだり、やら…
最近涙が抑えられなくなってきてしまいました。
自分がダメだと落ち込んだり、やらなければいけないことが多くて内心パニックになったり、叱られてしまったりした時に、涙が出てきてしまいます。
今までは、トイレの中や家に帰ってから泣いて、そこまで我慢できていたのですが、職場にも関わらずポロポロと涙が出てくるようになってしまいました。
幸いずっとマスクで過ごしているおかげかまだ気が付かれていませんが、時間の問題です。
弱いやつ、と思われるのは仕方のないことだと思います。事実そうです。でも、職場の人に弱い奴と思われて、気を使わせてしまったり、逆に泣けば許されると思うなと怒られてしまったりすることがとても怖いので、泣きたくないのです。
でも、我慢したいのに涙が出てきてしまうんです。
どうしたらいいのでしょうか?
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No.3808063 23/06/07 19:42(悩み投稿日時)
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