専業主婦でも五月病になりますか？環境の変化なんてほぼ無いのに五月病のよう…

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匿名さん
2023/06/11 00:26(更新日時)

専業主婦でも五月病になりますか？

環境の変化なんてほぼ無いのに五月病のような感じです。
・疲れやすい
・やる気がおきない
・家事や仕事をテキパキこなせない
・イライラする
・たまに、めまいや頭痛
が主な症状で体調が良い日がほぼありません。

無理をせずに1ヶ月くらいはのんびりしながら最低限の家事だけやってるのですが全然、改善しないし家が片付かず荒れてます。

子供達はクラス替えなどで環境の変化があるのに毎日元気に学校に行ってるのに、何故大して変化のない主婦の私が五月病になるんでしょう？割と毎年、この時期は五月病なのか分かりませんが体調が良くないです。
同じような方いらっしゃいますか？

23/06/11 00:26 追記
5月は春の気象病(寒暖差や気圧変化)
6月は梅雨バテというものがありました。
症状もこちらの方が近いかも。

毎年、気象病から梅雨バテになっているのかもしれません。
原因は自律神経の乱れみたいです。

規則正しい生活、睡眠、運動は元々してるんですけど寒暖差や気圧で自律神経が乱れるとなると対策のしようがないですよね。
どうしたらいいんだろう。