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甘えとでも何でも思われてもいいけど、ほんとに困ってるから聞いてください。 …
甘えとでも何でも思われてもいいけど、ほんとに困ってるから聞いてください。
転職して、2ヶ月。
上場企業で、大きな会社で残業もなくて有給も取りやすい。人間関係も悪くない。
でも、入ってみて私に異変がありました。
毎日頭痛。帰宅したら異常に眠い。朝も支度するのに起き上がるのに時間がかかる。家のことが出来ない。まだ、月曜日の洗い物が残っている。
眠くて家事ができません。
体力使ったり忙しい職場では全くありません。
甘えてるのかもしれない。けど、何度か転職してきたけどこんなの初めて。
いい会社だけど、合わないのでしょうか？
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ちょうど季節の変わり目の頃に転職して、リズムが崩れたんじゃないかなぁ？
仕事云々ってより、自律神経の乱れって感じに思える。
朝昼ごはんのたんぱく質を少し多くして(サプリとかでも良い)、夜にビタミン剤を飲んでみたらどうかなぁ？
お風呂は湯船にお湯貯めて、15分くらい４０度くらいで温まる。(寝る2時間前くらいまでに…)
眠るって癖になる部分もあるので、帰宅→寝るが癖になっている部分があるかもです。
休みの日とかどうですか？もしかして、朝も寝坊癖ついているんじゃないですか？
削除されたレス （自レス削除）
確かにね。私も精神科に限らず病院は嫌です。
でもそのままでいても苦しいだけですよ？
病院が好きな人なんていたとしても少数派だと思うんですよね。
だから嫌だと思っても酷くならないうちに行っときましょうよ。
その為の施設なのだから。ね？
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