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イラついて夫に八つ当たりして自己嫌悪になっています。 生後３ヶ月半になる息子を…
イラついて夫に八つ当たりして自己嫌悪になっています。
生後３ヶ月半になる息子を育てています。
今は育休中で、夫は育児に協力的で私にも優しく接してくれています。
定期的に、友人と遊んだりさせてくれるし、息子を連れて実家に２泊したりするのも快く了承して送り出してくれます。
すごく感謝しているのに、実家で過ごした甘えからなのか、いざ自分の家に戻ってくると、夫のちょっとしたことにイラついたり悲しくなったりして当たってしまいます。
今朝も、３時に息子が目覚めて覚醒し、大きな声を出してなかなか寝てくれず、ぐずっているというより発声練習みたいなことをひたすらにしていました。
4時頃に夫が起きて一旦子供と触れ合った後、自室に戻りゲームをしていました。
私は寝たいのに息子は寝てくれず、夫に助けを求めようと思ったらゲームしているのを見つけた感じです。
ついイラっとしてしまい、「ゲームしてるなら手伝ってよ」と言ってしまいました。
言ったそばから、言い方が悪かったなと思ったのですが、なぜか涙が出てきて止まらず、夫に謝り「やっぱりいい、ごめんね」と伝えるも時すでに遅しでした。
夫が私の態度に苛立ち、頑なに息子をみると言ってくれたので自己嫌悪に陥りながらも日中のことを考えて休ませてもらいました。
起きてから、再び謝ったのですが、産後は常に私の機嫌を伺い、寝不足だと八つ当たりされて、謝られてってDVされてるみたいだと言われました。
こんなに恵まれてる環境なのに、夫にこう言わせてしまい自己嫌悪です。
保健センターに相談したり精神科に受診したら感情をコントロールできるようになるのでしょうか。
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産後はホルモンバランスがくずれて、自分でもどうにもならないときありますよね。
どうしても我慢できなくなったら一旦旦那さんから離れてみて落ち着く時間をとってみましょう。
私はそうやって乗り越えました。
あとお子さんは一人目ですか？
私は子供が三人いるのですが、一人目の時はとにかく夜中は寝かせようと必死になっていましたが、赤ちゃんが起きていても泣いていないなら安全だけ確保して横で寝ちゃってもいいんですよ。
心配でしょうけど、大丈夫です。
改善しようとしているのだから、きっと改善出来ますよ。
私の妻は「改善する気がない」って言っていました。
今では家事もほとんどやらないし、育児も子供が死ななければOK,病院には連れて行く。
子供に金を使うことだけはやる。という感じですね。
私は改善しようとしている人には、協力したいし応援もしたいです。
きっとご主人も主さんが改善しようと悩んでいる事を知れば協力してくれると思います。
いやでも旦那さんも問題がある。ゲームする前に、「代わるよ、少し寝てきな」の一言が欲しいですよね
私は結構旦那に頼んで協力してもらってました。そこでムッとされようが、2人の子供なのでね。ママじゃないとダメみたいって言葉は禁止にしてました。
赤ちゃんが夜泣きするのは原因があります。
暑い。空腹、喉の渇き おしめが不愉快というようなところでしょうか？
おしめは紙おむつでしょうから不快感は少ないと思います。午前３時ころに目が覚めるようでしたら「のどが渇いている」のではないでしょうか？
クーラーを使うと 喉が乾燥しますから「お水ほしい」のではないですかね？
ミルクや母乳は「水」とは違いますから「水分」を補給してあげる必要があると思います。
夜の睡眠を安定させて昼のリズムを作ればよいですね？
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