- 注目の話題
- 50過ぎたオッサンです。 先日、実家の片付けをしてたら自分の生まれた頃の写真のアルバムが数冊出てきた。 そこには自分が2歳の時に亡くなった母親と一緒に写
- 姑のせいで離婚になりそうです。姑が持ち込む度重なるストレスから、夫への気持ちが離れてしまいました。夫は最初から、お母さんと結婚すればよかったのに。 なぜ私と結
- 2歳の娘をもつ34歳の母です。 実母について悩んでいるのですが、孫にママと呼ばせます。 おばあちゃんなんて嫌だの一点張りだったので色んな呼び方の提案した
負の感情に引っ張られてるとき 他人への嫉妬や羨ましさでかなりメンタルの起伏…
負の感情に引っ張られてるとき
他人への嫉妬や羨ましさでかなりメンタルの起伏が激しいほうです。
自分が母子家庭で家族のことでずーっとゴタゴタしてたことや(祖母が精神的におかしい人で、私が子供の頃から死にたい死にたい言ってました)あとは結婚するも相手に不特定多数と浮気されていたことを知り一年で離婚したことが原因で鬱病になりました。
その頃から知り合い、他人関係なく
恋人や家族連れに対しての嫉妬や羨ましさが止まらず、死にたくなるほど病んでしまいます。
今がまさにそうで、お盆の時期に通勤中
カップルや家族連れを見るのが耐えられたくなり、昨日は実家の母に会いに行き
これで死んだら母が可哀想だよな、とは思いつつも、この先もたぶん自分の感情を変えることはできないので死にたいを繰り返して生きていくくらいなら、もうここで死んでしまおうかなと思ってしまってます。
日々の中で楽しいことはたまにあります。心の拠り所を探してるので最近好きなアーティストを追うのが楽しいですが、
曲を聞いててもやっぱり負の感情って楽しさに勝てないようでそっちに引きずられてしまうんですよね。
どうしたらいいんでしょうか
タグ
新しい回答の受付は終了しました
死にたいと思う事態がおかしいんですよ
人はいつか病気で死ぬんです
日々の生活での食事の栄養バランスや飲酒による
生活習慣病など
なので、いつかは死ねるので、死が訪れるまでは
前向きに生きていけばいい
50歳独身からの意見でした
それって主さんを裏切らない人と一緒にいればなくなるよね
主さんは自分1人ではやっていけないんじゃない?
なのでパートナーを探せば解決かと思うよ
俺は1人でもやるしかないんだよね
そうしようと覚悟を決めたんでね
低収入なので結婚しても相手に苦労かけてしまう!なら1人でやって行く覚悟を決めたので
家族がほしいなら死ぬ気で働けば家族は出来るかもだけど
そこまで出来ないので1人で生きます
家族がほしいなら死ぬ気で働く
どちらが良いですかね
まさに主さん自身が書かれてるように
重たい感情は軽い感情よりも引っ張る力が強いらしいです。
なので意識して明るい方に意識を持っていく癖づけが必要のようです。
癖になっているので、実は苦しさが快感にも安心感にもなっているのかもしれません。
私もついついネガティブな方にいきがちでしたが、例えば嫌な映像が思い浮かんだらパッと白紙にするイメージをしたり。
そうゆうテクニックを繰り返し使うようにしていると楽になってきました。
あと、辛い過去と今現在の自分の幸せは関係がないとされています。
ついつい絡ませたくなるのですが、
世の中の全ての人が親が鬱だからといって
不幸な人生かというとそうじゃない。という話です。
世の中の全ての人が過去に浮気をされたからといって新しい幸せな愛を手に入れられてないか?
そんな事ないですよね。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
2歳の娘をもつ34歳の母です。 実母について悩んでいるのですが、…18レス 841HIT 匿名さん
-
人生が楽しくない ただ老いていくだけ 妻も子供もいない 朝から晩…24レス 1154HIT 匿名さん
-
助けてください。 原因不明の体調不良、診断書が出ません。 ほぼ…20レス 798HIT 匿名さん
-
50過ぎたオッサンです。 先日、実家の片付けをしてたら自分の生まれた…7レス 492HIT 匿名さん
-
姑のせいで離婚になりそうです。姑が持ち込む度重なるストレスから、夫への…5レス 425HIT 匿名さん
-
165cmで-15kg痩せて、42kgまで痩せました。 ちょこちょこ…10レス 350HIT 大学生さん ( 女性 )
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧