- 注目の話題
- なぜ日本人は日本で真面目に働いて納税するのでしょうか?いくら真面目に働いて、納税したところでこの国は20年後には無くなって、中国日本自治区になってるかもしないの
- 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなる どのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない 毎日訪問サービス受けるようなことは
- 離婚する事になりました。理由は、私が原因です。その理由は伏せさせて頂きます。 結婚25年。子連れ再婚同士 私の連れ子3人 旦那の連れ子1人 今は、もう
負の感情に引っ張られてるとき 他人への嫉妬や羨ましさでかなりメンタルの起伏…
負の感情に引っ張られてるとき
他人への嫉妬や羨ましさでかなりメンタルの起伏が激しいほうです。
自分が母子家庭で家族のことでずーっとゴタゴタしてたことや(祖母が精神的におかしい人で、私が子供の頃から死にたい死にたい言ってました)あとは結婚するも相手に不特定多数と浮気されていたことを知り一年で離婚したことが原因で鬱病になりました。
その頃から知り合い、他人関係なく
恋人や家族連れに対しての嫉妬や羨ましさが止まらず、死にたくなるほど病んでしまいます。
今がまさにそうで、お盆の時期に通勤中
カップルや家族連れを見るのが耐えられたくなり、昨日は実家の母に会いに行き
これで死んだら母が可哀想だよな、とは思いつつも、この先もたぶん自分の感情を変えることはできないので死にたいを繰り返して生きていくくらいなら、もうここで死んでしまおうかなと思ってしまってます。
日々の中で楽しいことはたまにあります。心の拠り所を探してるので最近好きなアーティストを追うのが楽しいですが、
曲を聞いててもやっぱり負の感情って楽しさに勝てないようでそっちに引きずられてしまうんですよね。
どうしたらいいんでしょうか
タグ
新しい回答の受付は終了しました
まさに主さん自身が書かれてるように
重たい感情は軽い感情よりも引っ張る力が強いらしいです。
なので意識して明るい方に意識を持っていく癖づけが必要のようです。
癖になっているので、実は苦しさが快感にも安心感にもなっているのかもしれません。
私もついついネガティブな方にいきがちでしたが、例えば嫌な映像が思い浮かんだらパッと白紙にするイメージをしたり。
そうゆうテクニックを繰り返し使うようにしていると楽になってきました。
あと、辛い過去と今現在の自分の幸せは関係がないとされています。
ついつい絡ませたくなるのですが、
世の中の全ての人が親が鬱だからといって
不幸な人生かというとそうじゃない。という話です。
世の中の全ての人が過去に浮気をされたからといって新しい幸せな愛を手に入れられてないか?
そんな事ないですよね。
それって主さんを裏切らない人と一緒にいればなくなるよね
主さんは自分1人ではやっていけないんじゃない?
なのでパートナーを探せば解決かと思うよ
俺は1人でもやるしかないんだよね
そうしようと覚悟を決めたんでね
低収入なので結婚しても相手に苦労かけてしまう!なら1人でやって行く覚悟を決めたので
家族がほしいなら死ぬ気で働けば家族は出来るかもだけど
そこまで出来ないので1人で生きます
家族がほしいなら死ぬ気で働く
どちらが良いですかね
死にたいと思う事態がおかしいんですよ
人はいつか病気で死ぬんです
日々の生活での食事の栄養バランスや飲酒による
生活習慣病など
なので、いつかは死ねるので、死が訪れるまでは
前向きに生きていけばいい
50歳独身からの意見でした
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
離婚する事になりました。理由は、私が原因です。その理由は伏せさせて頂き…19レス 880HIT 匿名さん
-
彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。 どうでもいい…17レス 554HIT 匿名さん
-
なぜ日本人は日本で真面目に働いて納税するのでしょうか?いくら真面目に働…20レス 496HIT 匿名さん
-
50代独身です 役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字に…12レス 317HIT 匿名さん
-
働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなる …11レス 335HIT 匿名さん
-
23歳女、中学で教師2年目でまだまだ未熟者です。 わかりやすい授業し…11レス 263HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧