注目の話題: 損な性分をしています。自他共に求めるまじめな性格で、自分のできることは何でも精いっぱい頑張ろうとしてしまいます。働くうえで、「うまく手を抜く」ができません。; ネットで知り合った友人が、余命宣告されていてもう長くないらしいです。（個人情報になるので病名は伏せます。）遠方なので面会にいくのは難しいです。なので、友人を; 子供の担任の先生がイケメンです。この前個人面談あり、楽しみにしていたのですが、初めて話してみた感想は、姿勢が悪く猫背で、話し方もぼそぼそ小さい声で話すの

今年は色々起きたり起こしたりしてマジで辛い。いくら立ち直ってもメンタルが持た…

回答4 + お礼4 HIT数 212 あ+ あ-

MK（ 19 ♂ 1VEUCd ）
23/08/31 11:33(更新日時)

今年は色々起きたり起こしたりしてマジで辛い。
いくら立ち直ってもメンタルが持たない...
寝る前になると嫌な出来事が蘇って1人反省会して寝れなくなったり...
夜型生活から脱却できずにずっとショートスリーパーだし...
どうしたら良いんだ...

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寝る前

No.3866862　23/08/31 09:34(悩み投稿日時)

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No.3 23/08/31 09:44
お礼

>> 1 メンタル鍛えるしかないやろうそれができたら苦労しないのです...
繊細な性格と豆腐メンタルが全てです...

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No.6 23/08/31 11:30
お礼

>> 2 病院でみてもらった方がいいんじゃないですかそれは最終手段として考えてあります。

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No.7 23/08/31 11:32
お礼

>> 4 昼夜逆転してるなら、入院するしかないですね。昼夜逆転とまではいかないと思いますが、睡眠時間は平均3時間半から4時間です。
その影響で仕事から帰ってきて1〜2時間ほど寝落ちするという感じです。

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No.8 23/08/31 11:33
お礼

>> 5 午前中の太陽の光を浴びる事で、体がシャキッとします。夜型って言ってますが、眠るのは太陽が昇る頃でしょうか？今晩からすぐ寝ないで、午前の内… そこまではいかないですが上記の通りで2時までに寝ていたのが最近は3時から4時の間、いざ寝ようとなっても日によっては1時間近く寝付けなかったり...って感じですかね。

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