爪を噛む癖がやめられなくて、どうすればいいのかわからないです。

負担がない範囲で、爪の切れる部分を定期的に全部切ってしまう。
そしたら噛む部分なくなるから、自然と噛む癖もなくなっていく。

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私もずっとそうでした。
学生時代まで爪切り使った事ないレベルだったと思います。
ただ、いつのまにかしなくなりました。
自分でもいつやめたというか、しないようになったか覚えていないくらい自然にしなくなりました。主さんもそういう時が来るかもしれません。
すぐにどうにかしたいなら年齢や性別がわかりませんがもし生活や学校、仕事に支障がないならクリアのマニキュアを塗ってみては？

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