注目の話題: ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。; インディアンは嘘つかないの?; 結婚相談所に入会していますが怖くて女性と会えません。申し込みはそれなりに来るのですが、例えば趣味でカフェ巡りみたいなのがあると、スタバすら怖くて行けない俺と

再来週結婚式やのに、体重減らん。顔パンパン！あと2キロは落としたい。どないしょ

回答3 + お礼2 HIT数 153 あ+ あ-

匿名さん
23/10/12 18:35(更新日時)

タグ

No.3897223　23/10/12 17:32(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 23/10/12 17:35
匿名さん1

もうちょい前もって計画的にダイエットすべきでしたね。
少なくとも３ヶ月前くらいから。
体重減らなくても毎日ランニングするだけでも体が引き締まって体型変わりますよ。

No.2 23/10/12 17:38
匿名さん2 ( ♂ )

短期であれば糖質制限が良いかもですよ。

ずっと続けるのは良くないけど、短期間に糖質を抜くだけでかなり落ちます。

徹底的に糖質を抜きます。

パンや白米や麺類は厳禁ですよ。

No.3 23/10/12 18:32
お礼

>> 1 もうちょい前もって計画的にダイエットすべきでしたね。少なくとも３ヶ月前くらいから。体重減らなくても毎日ランニングするだけでも体が引き… ランニングですか！やってみます💦
ありがとうございます😭

No.4 23/10/12 18:33
お礼

>> 2 短期であれば糖質制限が良いかもですよ。ずっと続けるのは良くないけど、短期間に糖質を抜くだけでかなり落ちます。徹底的に糖質を抜… 今夜から糖質制限してみます！
年齢的に落ちにくいので…頑張ります。ありがとうございます

No.5 23/10/12 18:35
匿名さん5

むくんでるなら塩分控えて水分ちゃんと取りなさい

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題