注目の話題: 旦那がアホすぎて疲れるんです。なんで結婚したの？なんで離婚しないの？の回答はお控えください。そんなこと私が一番深く後悔して色々考えているのです。; 派遣で働き始めて2ヶ月です。比較的同年代が多いのですが 2ヶ月経っても誰とも仲良くなれません。飲み会やランチはなくてお昼は食堂でみんな1人; 婚活してる31歳です。真剣交際終了のお知らせが来たことについての意見をいただきたいです。相談所で真剣交際まで進んだ方がいます。真剣交際後は今

再来週結婚式やのに、体重減らん。顔パンパン！あと2キロは落としたい。どないしょ

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匿名さん
23/10/12 18:35(更新日時)

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No.3897223　23/10/12 17:32(悩み投稿日時)

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No.5 23/10/12 18:35
匿名さん5

むくんでるなら塩分控えて水分ちゃんと取りなさい

No.4 23/10/12 18:33
お礼

>> 2 短期であれば糖質制限が良いかもですよ。ずっと続けるのは良くないけど、短期間に糖質を抜くだけでかなり落ちます。徹底的に糖質を抜… 今夜から糖質制限してみます！
年齢的に落ちにくいので…頑張ります。ありがとうございます

No.3 23/10/12 18:32
お礼

>> 1 もうちょい前もって計画的にダイエットすべきでしたね。少なくとも３ヶ月前くらいから。体重減らなくても毎日ランニングするだけでも体が引き… ランニングですか！やってみます💦
ありがとうございます😭

No.2 23/10/12 17:38
匿名さん2 ( ♂ )

短期であれば糖質制限が良いかもですよ。

ずっと続けるのは良くないけど、短期間に糖質を抜くだけでかなり落ちます。

徹底的に糖質を抜きます。

パンや白米や麺類は厳禁ですよ。

No.1 23/10/12 17:35
匿名さん1

もうちょい前もって計画的にダイエットすべきでしたね。
少なくとも３ヶ月前くらいから。
体重減らなくても毎日ランニングするだけでも体が引き締まって体型変わりますよ。

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