注目の話題: ２３歳女、中学で教師２年目でまだまだ未熟者です。わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。そもそもの失態が、クラス全員残; 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い

人間関係を拗らせてから、1年近く経過するのに体調不良がなくなりません。毎日胸…

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神無月（ 32 ♀ feDVCd ）
23/10/28 20:48(更新日時)

人間関係を拗らせてから、1年近く経過するのに体調不良がなくなりません。
毎日胸や首付近に圧迫感、モヤモヤした感じが大小波はあれど消えません。
相手のこと、言われたこと（TwitterやLINEで書かれた）を思い出し、涙が出たり、消えてしまいたいと思うこともあります。
病院に行き、カウンセリングや薬を試しましたが自分に合わず、現在はやめて自問自答や出掛けたり、趣味に打ち込んだりして自己完結しようと努力しています。
食事や睡眠、入浴などまともに出来なかった時よりマシになっているのですが、上記の状態から脱却できません。
自分でやれる事はやってるつもりですが、他になにをした方がいいでしょうか。
アドバイスお願いします。