どうすることもできない悩みを持っています。苦しくて相談させていただきます。 …

>> 2 こんばんは(^^) あなたの気持ち、痛い程良く解ります。 僕も同じで、たぶんあなたと同じメンタルだと思います…。 ちょっとした事で凹ん… 筋トレをして心の状態もよくなっているんですね。
よかったです。
癖を治せると知って少しは改善できるのかなと思えました。ありがとうございます。
お互い、頑張りましょう。

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>> 4 自分を肯定してあげましょう！ 真実は、あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。 あなたにはあなたにしか… ありがとうございます。

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>> 1 あなたが出来ることを書いて下さい。 関係ないですが、英語が少しできます（本当に少しだけです）
変なところで謙虚で、人と関わると上がってしまい力を発揮できなくなるので、それでまた自己否定しています。

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>> 6 重複した投稿内容になっていましたので 削除しました。 端的にｗ あなたはすごく賢い方だと感じます。 色々考え過ぎてませんか? … ありがとうございます。

私は思考が多いです。
何か失敗して、自分の場合は頭が悪いと思われたり否定されたりすると、関わる人全てからそう思われてる気がして前向きになれなくなります。そのせいか新しい事をするのが怖いです。

否定的な自分を気にせずに、考えすぎなければうまくいくでしょうか。どうしても自分の否定感に足を引っ張られてしまいます。

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>> 7 まー、“時間薬”というのはありますから、今はムカついてしょうがない時期なのかもしれません。そのようなことって、ひとっ飛びに解決することの方が… 返信が遅れてごめんなさい。
受け入れるのが長年難しかったのですがそうするしかないみたいですね。
確かに私は今そんな状態と戦ってます。

>結局、人から認めれないと価値がないという、あなたの思い込みを外さないと、一生そのまま、苦しいままです。今こそ、手放す時。そして、自分のことを自分で受け入れる時だと思います。

その通りだと思います。今の自分にはまだまだ難しいですが、そうなれるようになりたいです。

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>> 8 上の回答者様と同じ意見です。 その通りです。 質問者様は、聡明な人だと感じます。 同時に、完璧主義者が陥る 負のスパイラルで… 返信が遅れてすみません。
完璧主義の傾向があるだけで実際は何もしてないのでそうはいえないのかも知れません。
自分には一番優しくないといけませんね。

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>> 9 こんばんは。 私も少し似た考えを持っており、共感したので回答させていただきます。 少しの失敗でも不安を大きく感じてしまわれるので… 返信が遅れてすみません。
幼少期大変でしたね。文面すごく共感します。自分のテンションで主張すると親の機嫌を損ねるかも知れないと思って怖かったですよね。嫌わないでほしいと思って怒れないのも同じです。その辺りから多分、心の成長の分岐点だったんですよね。

ありがとうございます。。
怒りの感情は、親が何かに対する愚痴や怒りをしょっちゅう吐き出してたのでそれを見て不安定になったんだと思います。これからは怒りを出します。

匿名９さんが自己主張ができるようになってよかったです。カウンセラーにも何度か行ってますが改めて心を整理して臨んでみようと思います。

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